鼻炎保健

鼻炎如果按照炎症来治疗就错了

秋天到了，天气干燥多变，正是鼻炎易发之际，很多朋友常因此导致生活上很多不便。

　　秋冬季为啥复发？

　　咱们知道欧洲人的鼻子之所以高大隆起是因为欧洲人所处的环境温度普遍低，需要厚大的鼻子保温，这是生理现象和外界环境相互适应的关系。而在这种状态下，也就间接的证明直接吸凉气对我们身体是有影响的。

　　鼻炎患者鼻腔的循环本来就是慢的，有停滞的“垃圾”。秋冬天鼻子更容易吸凉气，凉气，本身是“寒”，“寒”的性质就是停滞，这会加重鼻炎。

　　所以如果以为鼻炎就是炎症，炎症需要消炎，需要清热药，那就错了。如果清热药能对治鼻炎，秋冬天里的凉气按理说就不会使得鼻炎加重了。

以下几点小建议，可一定程度上预防鼻炎的发生，大家不防一试。

　　一、减少不良刺激

　　1、避免用手指挖鼻很多人有用手指挖鼻孔的习惯，其实这一习惯既不雅观，也对身体健康带来伤害。它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血，导致易患感冒、鼻腔感染和鼻窦炎等。

　　2、不随便剪鼻毛有些人觉得鼻毛恶心影响形象，于是就把它剪掉。鼻毛是空气吸入的第一道防线，有阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔的重要作用，不能随便剪去。否则会削弱鼻腔防御机能，增加鼻炎的发病。

　　3、避免气味刺激、灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障，也可诱发鼻炎。建议少去空气较浑浊、污染较严重的地方，必要时使用口罩。

4、减少寒冷干燥的刺激，鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过冷会对鼻黏膜的功能有不良影响，而过分干燥的空气可使鼻子的排尘运动受到限制，抗菌能力降低。秋冬季节，出门在外可以选择戴口罩，居家时建议适当增加室内湿度，并经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜，从而减少不良刺激。

　　5、少吃刺激性食物辛，辣，炸，炒等热性之物都属于刺激性食物，如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等要少吃。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，也要减少食用。

　　鼻炎患者身体有哪些隐匿表现？

　　长期鼻塞，用嘴呼吸，下嘴唇就会偏厚一些。

　　平时容易感冒。患有鼻炎的朋友，都是素体偏虚的，体内寒湿重，所以容易感冒。

　鼻炎到底怎么治疗？

　　按摩缓解

　　小编在这里介绍3个缓解鼻部不适的穴位，应急时可以使用哦！

　　（1）印堂穴

　　手法：用右手中指指腹按于印堂穴上，无名指、食指指端按于左右两侧攒竹穴，三指同时按逆时针方向揉下。

　（2）迎香穴

　　手法：用食指指端的侧面按摩双侧迎香穴，各50下。

　　（3）素髎穴

　　手法：用右手掌心按在素穴上，逆时针方向揉50下，换手换方向再揉50下。

　　鼻炎患者最担心的就是反复复发了，到底如何根治呢？

　　经方放大招

　　流鼻涕，肺寒重，可以考虑经方——小青龙汤

　　小青龙汤原方：麻黄三两，芍药三两，细辛三两，干姜三两，炙甘草三两，桂枝三两，五味子半升，半夏半升

　鼻子容易干痒，不通气，可考虑经方——葛根汤

　　葛根汤原方：葛根四两，麻黄三两，桂枝二两，生姜三两，炙甘草二两，芍药二两，大枣十二枚

　　另外，还有一个小妙招，细辛研成末，吹进鼻腔内，可有效缓解鼻炎症状。

　　夏天阳气外散，可借助阳气的这种趋势用小青龙汤和葛根汤化裁的发汗类方剂，治疗鼻炎可达到事半功倍的效果。

　　而秋冬，正是养正气的好时机，利用秋冬阳气往身体内部收的宝贵阶段，可以着重恢复在里的脾胃功能，脾胃是气血津液生化之源，也保证了自己身体的津液水平。

　　经方——小建中汤

　　小建中汤原方：

　　桂枝三两炙甘草二两芍药六两大枣十二枚生姜三两胶饴一升