鼻炎保健

按摩秋天到，鼻炎闹白露之后天转凉，

秋天到，鼻炎闹！

有谚语是这样的：“过了白露节，夜寒日里热。”白露是个典型的秋天节气，是天气由暖转凉的象征，白露后气温日趋下降，昼夜温差逐渐增大，夜间寒气日渐加重，鼻炎也到了高发时期，尤其是一早一晚。

按摩可以调理鼻炎。

按摩取穴：印堂、肺俞、合谷、神阙

按摩方法：每穴施按摩10-20分钟或者30-50分钟。

白露天转凉，谨防哮喘复发！

白露节气已是真正的凉爽季节的开始。很多人在调养身体时一味地强调贴秋膘，而忽略了季节性的易发病。白露节气中要避免呼吸道疾病的发生，特别是过敏体质的灸友。这是白露后早晚温差拉大，一不留意极容易患上感冒，对支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者，也容易诱发或加重病情。

按摩调理哮喘取穴：风门，天突，膻中，巨阙，肺俞，尺泽，中府，神阙，关元，膈俞，定喘。

各位可以每天选3-5个穴位按摩，但每次按摩选穴的时候，必须按摩神阙或关元，因为这两个穴位可以提升人体元气。

无论是哮喘，还是过敏性哮喘，还是成人哮喘，包括儿童哮喘，按摩方法都是一样的，但如果是孩子哮喘的话，取穴不用如此复杂，可以按摩：大椎，肺俞，身柱，膻中，天突，中府，神阙。根据孩子的年龄特点，循序渐进地按摩，由10分钟开始，循序渐进增加时间。

肺俞穴功不可没！

我们都知道，肺主皮毛，“皮毛”为一身之表，包括汗腺、皮肤与毛发等组织，有分泌汗液、润泽皮肤、调节呼吸和抵御外邪之功能，是人体抵抗外邪的屏障。

肺主皮毛，在治疗鼻炎和感冒的时候，肺俞穴起着很重要的作用。

在用按摩调理鼻炎和感冒的时候，一般都会加上肺俞穴。