鼻炎保健

秋冬之际，如何避免过敏性鼻炎发难

　过敏性鼻炎分为常年性过敏性鼻炎和季节性过敏性鼻炎，有些市民一到秋冬之际就会出现打喷嚏、流鼻涕、头痛、鼻痒的症状，这就是季节性过敏性鼻炎发作的典型症状。

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凌晨5时到上午10时是花粉活动高峰时间，遇上秋风飞舞，空气中花粉浓度也相应较高，这时应尽量避免外出，不要到郊区植物茂密的地方或草原地区去游玩，若需外出，请戴上口罩;

睡觉时要关闭窗户，如需外出，回家后应立即洗脸、清洗鼻孔和眼睛，最好及时更衣;