鼻炎知识鼻炎鼻炎秋季过敏性鼻炎怎

天凉好个秋

过敏性鼻炎真难受

秋季，空气中大量花粉飘散，是过敏性鼻炎的高发季节。反复流鼻涕、打喷嚏、鼻塞。看似感冒，但又没有咽痛、发热、困倦等状态。这是典型的过敏性鼻炎的症状。

相信有过鼻炎的亲们，都对打喷嚏时，根本停不下来深感无奈。

通过大量临床研究观察，中医认为，过敏性鼻炎是体质虚寒，免疫力低下导致的一种症状。因此，秋季过敏性鼻炎患者必须注意增强体质，增加锻炼，注意防寒保暖，多食温补食物。但，仅仅这样就可以对抗过敏性鼻炎了吗？

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秋季来临，拯救过敏性鼻炎，还得日常护理+饮食调节+雅畅立敏抑菌膏，三管齐下才有效。

日常护理

1.避开过敏源

2.忌食寒凉、生冷等刺激性食物，慎食鱼虾蟹类等海产食物；平时注意多吃补益肺气的食物；

3.戒烟以及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方；

4.可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤，增强家庭保健体制。

5.采用正确的擦鼻方法；

6.不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

饮食调节

秋季天气干燥清凉，因此，要多补充水分。可以多食用雪梨、苹果、提子、哈密瓜等水果。此外，还要多食用胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、蜂蜜、冰糖等食品。

对于过敏性鼻炎患者来说，还可以使用鳕鱼肝油。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者的体质。故能减少鼻炎发作及减轻鼻炎症状。

Tip1.山楂粥

配方：鲜山楂60克、粳米克、白糖适量

制法：将山楂洗净去核，切成小块，加入八成熟的粳米粥内，再煮至粥熟，调入白糖即成。每日1剂，早晚分服。

Tip2.菊花蜂蜜茶

配方：菊花10克，栀子花10克，薄荷3克，葱白3克，蜂蜜适量。

制法：沸水冲泡，取汁加蜂蜜调匀。代茶频饮，每日1剂，连用3~5日。

Tip3.新鲜橘子皮

鲜桔子皮适量，将鲜桔子皮靠近鼻子，越近越好。闻之，闻的时间越长效果越佳;晚上睡觉时将2~3个鲜桔子皮放在枕头旁，同样桔皮离鼻子的距离越近越好。此法对治疗过敏性鼻炎有奇效。

鼻炎的亲们，赶紧试试吧~

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