鼻炎保健

你知道吗你每天在用的这些东西都是有寿命

牙刷、毛巾、睡衣……这些生活用品我们每天都在使用，但你知道它们的“寿命”吗？生活中，几乎所有东西都有自己的使用期限。只不过，有些是明确标注保质期，比如食品、药品，而有些则是需要你记在脑子里。

抹布：使用寿命2周

厨房抹布上的细菌数以万计，必须每隔一两周就更换一次。每次用后还应用热水彻底清洗，在阳光下晒干，每隔一天用微波炉消毒一次。

牙刷：使用寿命3个月

每天刷牙3次的人，应每月换一次牙刷；患有牙龈炎等口腔疾病的人，最好3周换次牙刷。如果你记不清牙刷已经用了多久，可以根据刷毛规整程度判断。若患上感冒和其他传染性疾病，等病好后，就应该换个新牙刷。

内衣：使用寿命最多6个月

机洗和滚筒式甩干会使制作内衣的面料更快老化，所以平时要用手洗。但即便如此，在一个星期穿两三天的情况下，普通文胸的寿命是3—6个月。如果内衣开始变形、肩带松懈，就需要换了。

内裤：最长使用寿命一年

一般情况下，使用频率较高的内裤，最好半年一换。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就得及时更换。

睡衣：至少每周洗一次

很多人认为自己每天洗澡，睡衣多穿几个星期也没有关系。大错特错！因为人们洗浴之后、进入睡眠状态时，人体新陈代谢还是在继续，皮肤仍不断分泌油脂和汗液，这些物质会沾到睡衣上。而且你还要进厨房取水喝，或打扫卫生什么的，总难免会染上细菌。因此建议至少每周洗一次。

毛巾：最好仨月一换

家里可以多备一些小方巾。擦脸时要将毛巾叠好，轻轻拍打脸部来去除水分。为延长毛巾的使用寿命、保证皮肤卫生，每次使用完后要清洗干净，并在阴凉通风处晾干。千万别用硬毛巾洗脸，容易长皱纹！

枕头：使用寿命1—2年

枕头是很容易藏污纳垢的地方，久不清洁容易滋生霉菌、螨虫，还可能引发过敏、哮喘等呼吸道疾病。解决此问题的最好方法是，一年换一次。此外，遇到枕套变色(汗水或真菌引起)、睡醒后脖颈酸痛(枕头变形或枕头内填充物结块)，或早上起来常觉得气喘(枕头中的灰尘引起过敏反应)，都应马上更换枕头。

床单：每周一洗

即使床单看上去不脏，也遍布了成千上万的细菌、病毒，如果懒得换床单，很容易染上哮喘、鼻炎和湿疹等疾病。建议每周换洗一次床单，新买的床单一定要先洗后用，因为新床单往往有一股刺鼻的味道，这个味道就说明床单含有甲醛。

via中国新闻网、东南商报（dnsb）

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