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鼻炎保健
雾霾病菌专攻12岁以下儿童远离伤害，家
“温馨提醒，此次雾霾产生的病菌侵害主体为12岁以下儿童，具有传染性，病体特征：咳嗽、扁桃体肿大、上午偶有发烧、下午或晚间发烧特征明显……经多次雾霾实践检验，中国雾霾易携带各种传染病菌，尽量减少孩子户外活动……”
雾霾已经连续多日不退，但是这样的一则朋友圈消息更让众多家长不安，雾霾主要侵害12岁以下儿童到底是不是真的。对此，疾控中心专家表示，传言并不合理。
雾霾确实刺激呼吸道
雾霾确实会对人的呼吸道产生刺激，但主要是雾霾中含有的重金属和类金属元素、阴阳离子、多环芳烃等成分，通过肺泡进入血液循环。儿童由于身体发育不成熟，抵抗力弱，因此更容易受到雾霾的影响，产生咳嗽等症状。
由于气溶胶等的存在，雾霾中的确会悬浮有一些细菌，但这不等于雾霾具有传染性。一种传染病流行，传染源、易感人群和传播途径三个要素缺一不可。即便如SARS、H7N9等，主要是面对面的近距离传播。
针对雾霾具有传染性的说法，目前为止，并没有相关的研究证明这点，大家不要过度恐慌。
儿童是呼吸道疾病高发人群
相比成人而言,儿童作为体质较弱的群体,由于身体各脏器系统尚未发育完全,免疫水平较低,抵抗力较弱,在雾霾天气更容易被空气中的有害物质侵害。同时,儿童的鼻腔较成人短,上气道防御外来侵害的能力较弱,对不良天气也就更为敏感。在雾霾天气下,PM2.5颗粒携带的各种有害物质易诱发鼻炎、支气管炎、哮喘等呼吸道疾病,对呼吸系统的黏膜也会造成损伤。
12岁以下的儿童，由于身体抵抗力较弱，确实是呼吸道疾病的易发病人群。雾霾天呼吸道感染的孩子明显增加，一些哮喘的孩子雾霾天也会喘得更厉害。
让孩子远离雾霾伤害，家长应该学会这5招
Step1.减少出行
雾霾天气，尽量少进行户外活动。出门尽量戴口罩。雾霾天气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，应尽量避免户外锻炼。
对于儿童来说，锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好，能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好，霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。
Step2.个人卫生
做好个人卫生。雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。
Step3.居室卫生
重视居室卫生。雾霾天气时尽量关闭门窗，减少外环境颗粒物进入室内。有条件的家庭可以使用空气净化器，减少室内颗粒物的污染。
Step4.饮食清淡
注意饮食。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，可吃冰糖雪梨水、多吃萝卜和水果，必要时要补充维生素D。多饮水。
Step5.安全出行
行车走路要倍加小心。中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。
虽然雾霾无法一时间消除，但是作为家长，我们仍然可以通过自己的这些努力，为孩子尽量营造一个好的成长环境，减少雾霾可能对孩子造成的危害
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