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鼻炎保健

温馨提示橙色预警信号，警惕雾霾后遗症

进入2月以来，让人“伤不起”的雾霾天气不仅推动了口罩的热销和晨练的减少，因呼吸系统疾病就医的患者也络绎不绝。专家指出，看不见、摸不着的PM2.5是诱发过敏性鼻炎、咽炎、咳嗽和哮喘等呼吸系统疾病的“背后黑手”，市民应警惕。

雾霾天首先危害的是人体的上呼吸系统。特别是PM2.5等细微颗粒物上面附着的硫化物、重金属、多环芳烃等有毒物质，易对人的呼吸道产生破坏性的危害，从而诱发过敏性鼻炎等疾病。

全

雾霾和鼻炎的关系病因及发病机制病因及发病机制病因及发病机制病因及发病机制

过敏性鼻炎是咋回事？

过敏性鼻炎是最常见的鼻炎，主要症状包括流涕、喷嚏、鼻痒、鼻塞等。虽然，除了伴发严重哮喘和严重过敏的个别病例外，鼻炎不会致死，但是，鼻炎犯了可就生不如死啊……

患者和过敏原接触——也就是对某种过敏原过敏的人遇到该种过敏原就发作，就会有个「发病」的过程，病程也有长有短。

雾霾过敏性鼻炎是咋发生关系的呢？？

让我们来看看过敏性鼻炎的病因。

（）遗传性因素是不可避免的，很多患者的一家子都是容易打喷嚏、流鼻涕的，这就是遗传的气道高反应性；

（2）也得有「外因」，也就是刺激过敏发生的东西（我们叫过敏原），常见的有花粉、粉尘、动物皮毛等；

（3）还有大气污染、吸烟，特别是PM2.5等细微颗粒物等非特异刺激。

如果患者患的疾病是过敏性鼻炎的话，雾霾中的颗粒可以与某些过敏原结合形成溶胶，使得该过敏原更容易进入机体引发的过敏性鼻炎发作，也可以作为非特异性刺激侵入，破坏黏膜屏障，从而诱发过敏性鼻炎发作；如果患的不是过敏性鼻炎，那么和雾霾有关无关需另行分析了。

雾霾对于有鼻炎咽炎的人来说感觉真的好致命！雾霾对鼻炎的危害病因及发病机制病因及发病机制病因及发病机制病因及发病机制雾霾，导致过敏性鼻炎频发的元凶之一

有调查显示，过敏性鼻炎在交通繁忙地区更为流行。在污染高峰期，过敏性鼻炎患者的症状加重。目前，中国有超过亿的过敏性鼻炎患者，远远超过了高血压、糖尿病的患病人群。近几年，随着城市化和工业化进程的加快，空气中悬浮颗粒增加，雾霾天气增多，使得过敏性鼻炎患者人群更加庞大。

鼻腔是一个开放的门户，当我们呼吸时，会不可避免地将空气中的有害颗粒吸入体内。一些有害的颗粒可能会刺激机体免疫系统而诱发或加重过敏性疾病。另外，有害颗粒也会加重过敏性鼻炎患者的鼻部炎症，使症状加重。过敏性鼻炎导致患者生活质量下降，呼吸、睡眠、社交活动都受到严重影响，而且，过敏性鼻炎患者合并哮喘很常见，鼻炎越重，哮喘越重，哮喘急性发作还会危及生命。

如何预防？病因及发病机制病因及发病机制病因及发病机制病因及发病机制

天气雾霾严重，是呼吸道疾病的高发期，空气质量差是增加呼吸道感染机会的一个很重要原因。该如何预防呼吸道疾病呢?饮食方面该注意什么呢?

　　.喜欢晨练的人应该尽量避免晨练等户外活动，避开每日6-8时和20-22时的污染高峰期，否则，越是运动，吸入肺部的毒物越多，无形中成了毒雾的吸尘器。特别是老年人不要早晨出去锻炼身体;

　　2.如果出行，最好戴上口罩、纱巾，减少颗粒物的吸入;

　　3.外出回来后应该及时清洗面部及鼻腔;

　　4.抵抗力较弱的孩子应该尽量呆在室内，防止患上呼吸道疾病;

　　5.一般雾霾天气昼夜温差会加大，应及时增添衣服，注意保暖;

　　6.合理开窗通风，尽量避开早晚雾气浓重的时间段;

　　7.选择空气净化器和新风机;能够生成空气负离子的负离子维C机是人们有效净化空气的良好选择。多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜，确保维生素的摄入量，对雾霾也有不错的预防作用。

　　8.合理通风换气，在室外温度低的情况下不要长时间通风换气;

　　9.雾天开车时，特别是堵车时，尽量不要开窗通风。

据有关预测表明，雾霾天气在全国多个地区还将持续出现，短期内难以得到根本解决。寻找应对“雾霾“后遗症、防范鼻炎等疾病蔓延的方案，需要全社会共同努力。