鼻炎保健

对污染的室内

4、锻炼身体

2、杜绝挖鼻

[摘要]在冬天寒冷季节或感冒流行期间,外出须带口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作

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预防鼻炎的最有效方法就是锻炼了锻炼一般都会选择晨跑,游泳也是一个不错的选择坚持晨跑,以增强身体的抗病能力,以免患有鼻炎的疾病

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感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药,以减少发病机会在冬天寒冷季节或感冒流行期间,外出须带口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作对污染的室内,可以白醋熏蒸空气消毒对急性鼻炎怎么办污染的室内,可以白醋熏蒸空气消毒

6、饮食禁忌

3、中草药预防

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想要预防鼻炎的发生首先就要注意鼻腔卫生,养成早晚洗鼻的良好卫生习惯

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5、注意擤涕方法

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你知道吗?有百分之三十的鼻炎患者都是因为挖鼻引起如果想过预防慢性鼻炎那么就一定要改掉挖鼻的习惯

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预防鼻炎的六个小常识

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预防鼻炎首先就要戒掉烟酒,最后少吃一些辛辣食品

1、鼻腔卫生

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鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤之后交替而擤鼻涕过浓时以盐水洗鼻,避免伤及鼻粘膜