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鼻炎保健
天气转凉，过敏性鼻炎该怎么办打喷嚏流
“阿嚏！阿！嚏！（无限循环八百次）····”“你感冒了吗”“没...阿嚏...不是...就是...鼻炎，阿嚏！又犯了...”
每天早上叫醒本宝宝的不是梦想，而是打喷嚏声！室友有过敏性鼻炎，每当空气有点凉的时候就开始频繁的打喷嚏、流鼻涕，特别是现在天气转凉，“老毛病”活跃起来了，就好像身体要被掏空···
用室友的话来讲，流鼻涕、擤鼻涕、打喷嚏、鼻塞和鼻子痒就是一套标准流程。好在通常连着打上一阵子喷嚏后，就能恢复正常，但是如果出门碰上雾霾天，或者迎面吹来一阵冷风，呵呵，新一轮打喷嚏高潮可能就要来了···
过敏性鼻炎如何判断
当你抱怨感冒总是不好时，该考虑是否患了过敏性鼻炎。虽然它们两很像，都有打喷嚏、鼻痒、流鼻涕、鼻塞等症状，但是感冒一般还伴有发烧、头疼等全身症状，而且感冒是慢慢发病，一周左右就会自己好起来，而过敏性鼻炎发病快，只要过敏源存在就会一直有症状出现，而且问题都集中在鼻子上。
像土豆君室友这种情况就是过敏性鼻炎了，说起来其实是很难受的，主要是因为身体的免疫系统出现了异常。
患有过敏性鼻炎的亲们免疫系统会把花粉、尘螨这些东西当作异己去排斥，于是身体产生抗体，在这个过程中体内会分泌出炎性物质，这种炎性物质比如组胺，就会导致鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等过敏的症状，表现在鼻子上就是过敏性鼻炎。
除此之外，温度变化也是易引起鼻炎发作的一大原因，用医生的话说“对冷风过敏的患者”，就像现在，天气转凉，很多鼻炎患者开始遭殃了。
如果你身边有换了鼻炎的朋友，请对他们好一点···
拯救鼻炎患者
药物治疗
·西药：经过专业医生的诊断后使用一些药物，常用的鼻喷、滴鼻等可缓解鼻炎的症状，疗效因人而异；如果天气预报要降温，或预知可能会接触过敏原时，建议可以口服抗组胺、糖皮质激素等抗过敏药物。
·中药：中医认为鼻炎是因“体内虚寒”而起，所以从这方面着手用药，再以艾灸辅助，特别是虚寒性体质的朋友会有一定效果，不过很多中药材也是过敏源，使用时要当心。
冲洗鼻腔（划重点）
每天冲洗鼻腔是最简单易行的方法了，建议患者们试试。用生理盐水来对鼻腔进行彻底冲洗，将鼻腔内的过敏源、病菌、炎性分泌物等脏东西都清洗掉，减轻鼻腔黏膜的水肿，让鼻腔恢复自身的排毒功能，进而消除鼻炎的情况。
盐水洗鼻对过敏性、慢性鼻炎都有不错的效果，可以在某宝上买一个简易的洗鼻壶或电动冲鼻器，也可以用大容量的医用注射器、鼻腔喷雾瓶。每天在家自己冲鼻1-2次（起床后、睡前效果最佳），选用0.9%浓度的生理盐水最为合适。
建议大家选用医用的生理盐水，不仅干净，浓度也合适。如果是自己调配的话，大概斑瓶盖盐（4.5g）用约ml温水冲匀。
如果鼻炎已经发作严重，土豆君建议可以优先使用鼻腔喷雾剂缓解症状，再加以口服药辅助治疗，然后每天坚持鼻腔冲洗。
鼻炎好烦啊，能断根吗？
不敢说无法根治，但是确实有点难。
因为影响到鼻腔粘膜的因素太多了，之前有提到的花粉、尘埃，还有温度、湿度等等，要做到面面俱到，完全断了鼻炎发作的可能，真的有一定的难度。
但是，日常生活中能做到保持环境温湿度的稳定，注意空气清洁，比如使用加湿器、空气净化器等，出门戴口罩等方法隔绝过敏源，平时多加锻炼提高身体免疫力，再加上刚刚提到的医学方法，还是能很大程度上缓解部分鼻炎患者的症状。
