鼻炎保健
秋季鼻炎的预防
季节性鼻炎又称枯草热或花粉症，其发病有着明显的季节性，多在春秋两季发生，又以秋季为多。
预防
1、少辛辣，避免抽烟、喝酒。
2、长时间待在暖气房、空调室，可以滴鼻炎宁滴剂来缓解鼻腔干燥。
3、多锻炼，增加自身的抵抗力。
4、鼻子邻近器官的慢性病要注意治疗，如:慢性咽炎、慢性扁桃体炎等。
食疗
1.鼻腔内部干燥，可将银耳配以百合、莲子、梨混合一定量的蜂蜜煮食，可显著减轻症状。
2.如果患者出现少量清鼻涕，可将适量山药或薏苡仁与大米一起熬粥喝。
3.若鼻腔内部灼热，可用菊花、金银花、桑叶、薄荷等冲泡代茶饮。
中山市东区起湾社区卫生服务中心（门诊与住院部）
