鼻炎病因

鼻炎的五大禁忌,应该如何应对

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鼻炎虽然是个小病，但是危害是挺大的，因为如果急性的鼻炎不及时治愈，迁延会出现慢性的鼻炎，慢性的鼻炎像鼻息肉、纵隔弯曲、鼻甲肥大，是需要手术治疗，甚至鼻息肉会引起来鼻的不通气会出现哮喘！

饱受鼻炎痛苦的小伙伴儿都知道鼻炎折磨得我们，恨不得将这个鼻子抛离出我们的身体之外。

今天我们就来讲下鼻炎的5大禁忌

禁忌一：使用违规药品

有的鼻炎药见效快，但治标不治本，有些药剂甚至含有违规成分，这种特效药不宜长期使用，长期使用的话会导致诱发药物性鼻炎。

禁忌二：不良的生活习惯

鼻炎患者要避免过度劳累、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等，以上这些因素都能让人体的抵抗力下降，造成鼻粘膜调节功能变差，极易沾染病毒导致鼻炎复发。

禁忌三：不带口罩

无论是否是疫情期间，鼻炎患者都应该将口罩戴起来，避免鼻腔吸入导致过敏的过敏原，或者刺激性气味，以降低鼻腔粘膜的抵抗能力，增大对鼻腔的伤害。

禁忌四：选择错误时间出门

早晨的五点至十点，是花季花粉极易扩散的时间段，这段时间最好不要在户外久待。花粉中富含的植物蛋白，极易引起感染和化脓，导致鼻子出现水肿、充血等炎性反应，最后使鼻腔粘膜发生病变！

禁忌五：避免室内过于干燥

保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器。保证鼻子吸入的空气具有一定的湿度，不要让鼻腔过于干燥，干燥性鼻炎也是长期受到外界的物理或者化学物质的刺激所致，表现为鼻内发干，鼻腔分泌物减少，鼻内有刺痒感或有异物感。

那针对上面五大禁忌，我们有哪些应对方法呢？

我总结了一下，通过6个方面来加以改善。

一、保持室内空气的湿度或者是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。

二、避免过度疲劳，睡眠不足，受凉，吸烟饮酒，因为这些因素能够使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

三、及时更换清洗床单和被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎

四、在秋冬季或感冒流行期间，外出要戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可进行空气消毒。

五、早晨五点到十点是花粉扩散的高峰时间，最好不要在户外久待。

六、鼻炎很多情况下是由着凉感冒所诱发的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，例如晨跑、游泳等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力

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