关爱鼻腔健康,春季过敏性鼻炎高发期

春天来临，气温忽冷忽热，空气质量差。花粉、尘螨等过敏原增多，不少“鼻炎患者”又进入了一条死胡同，鼻子不通气，呼吸全靠嘴。各种打喷嚏、流鼻涕、鼻痒...

多数人最开始打喷嚏、流鼻涕，肯定第一时间想到感冒。服用感冒药后症状也有一些缓解，可一旦停药，症状又会出现，迁延数周反复不愈，严重的还会合并成哮喘甚至肺气肿。

确实，过敏性鼻炎的典型症状与感冒极为相似，先是鼻腔有痒感，然后忍不住打喷嚏，接着流清水样鼻涕，严重时还会鼻塞、头晕。但是过敏性鼻炎的主要症状仅集中于鼻部，而普通感冒患者除鼻腔外还同时伴有发热、咽痛、肌肉疼等全身性症状。

另外，两者在发病的过程中也有所区别，感冒有潜伏期，主要表现为持续性的鼻塞、流清鼻涕，到后面的“恢复期”，患者鼻塞的症状就能缓解，鼻涕就由清鼻涕转为粘液的鼻涕；而过敏性鼻炎的主要症状表现为持续性的打喷嚏、流鼻涕或者是间歇性的发作，并且在冷热交替或者受刺激后表现明显，患者应注意区分这两者。

春季为何鼻炎高发？

据统计，近期过敏性鼻炎患者就诊超过鼻病就诊人数的一半，很多患者常会这样问：为什么每年的这个时候都会犯病？那是因为你的过敏性鼻炎属于季节性鼻炎。

其实鼻炎在一年四季均可发病，尤其是急性鼻炎，但我们春天走在大街上，会发现周围打喷嚏、擤鼻涕的人要多于其他季节，这主要是因为春季是过敏性鼻炎的高发季节。

春季是植物花粉播种的季节，空气中花粉的浓度比较高，对花粉过敏的人群接触后会引起；另外，春季风大，空气中的真菌孢子、粉尘螨在空气中飘散，对这些成分过敏的人群接触后会引起过敏性鼻炎，出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等表现。

过敏性鼻炎到底是什么病？

过敏性鼻炎又叫“变应性鼻炎”，是发生在鼻黏膜的一种变态反应性疾病。主要是人在接触了过敏原以后，引起了鼻黏膜的过敏反应，一般会持续打喷嚏，大量清鼻涕以及鼻塞、咳嗽、流泪、眼睛痒等一些症状。

过敏性鼻炎又分为常年性和季节性过敏鼻炎，常年性一年四季都会发作，尘螨、宠物、昆虫等都会引起疾病发生，季节性一般发生在春季或秋季，花粉、杨絮等都是刺激鼻黏膜导致过敏性鼻炎的因素。

在我国，过敏性鼻炎的患病率高达11%，也就是十个人当中就有一个人患有过敏性鼻炎，总患病人数高达1.5亿。

引起春天过敏性鼻炎的诱因？

1、花粉

春天是万物复苏的时候，也是花粉传播的季节，部分人群对花粉过敏，从而诱发过敏性鼻炎，此类人群要减少外出的次数，出门的时候尽量带上口罩，回到家之后要把外套及时脱掉。

2、尘螨

似乎生活的每个角落都会布满尘螨，比如枕头上或者床垫上，春天正好是充满繁殖的季节，部分人群对尘螨过敏，从而诱发过敏性鼻炎。尽量选择没有致敏性的床单或者被子，定期的拆洗并且放在太阳下暴晒，不能使用羽毛或者绒毛材质的被子。

3、家庭中饲养的宠物

宠物的皮毛属于常见的致敏源，部分人群对此皮毛有一定的过敏反应，从而诱发过敏性鼻炎，所以尽量不要在家里饲养宠物。有过敏性鼻炎的人群也不能在房间里养花草。

4、霉菌

湿度越大越容易滋生病菌，所以要保持居住房间的通风，降低室内的湿度，控制在60%左右即可，做好室内的清洁以及卫生，及时消除潮湿的区域。

面对过敏性鼻炎的困扰，专家表示，除了通过鼻腔给药和口服药来控制症状外，日常生活中这些预防措施也要做好。

八招帮你预防治疗过敏性鼻炎...

1、远离过敏原

有过敏性鼻炎的人要与过敏原隔绝，尽量少到室外活动，如：花花草草、花粉、柳絮等。如果一定要出门，记得戴口罩。

2、室内杀虫灭害

家里如有过敏性鼻炎的人，平时注意卫生的同时，还要把家中的蟑螂、飞蛾等害虫全部消灭干净，避免传播疾病，传播过敏原。

3、多晒被子

被子睡久了会产生螨虫，天气比较好的时候，经常把被子拿出去晒一下，杀灭螨虫预防过敏性鼻炎。

4、忌养宠物

有过敏性鼻炎或过敏性体质的人都不能在室内养宠物，宠物身上的毛发或皮屑会引发过敏性鼻炎。

5、饮食调理

平时注意多吃一些热性食物，忌吃含凉的瓜果、凉菜、冰冻食物等，最好不要接触冷水以免引起着凉。多食如木耳、银耳、花生、核桃、松子、百合、桂圆肉等补气益肺的食物来增强体质防止过敏性鼻炎的产生。春季天气反复无常，早晚的温差比较大，这样的季节应特别的注意保暖。

6、鼻腔清洗、养护

原理是通过一定的压力将鼻腔清洗液送入鼻腔，借助于鼻腔清洗液的杀菌作用及水流的冲击力，可以将鼻腔内已聚集的致病菌及污洉及时排出，从而使鼻腔恢复正常的生理功能，达到保护鼻腔的目的。

7、加强锻炼

过敏性鼻炎的人对于空气变化特别敏感，平时注意在家做做有氧运动来增强体质如：跳绳、瑜伽、慢跑、仰卧起坐等有氧运动。

8、及时就诊

建议大家，一旦出现过敏性鼻炎症状，及时到诊疗机构就诊，早发现、早治疗、早摆脱鼻炎的困扰。

不少人认为过敏性鼻炎最多只是会给生活带来不便，不治疗也无大碍，但实际上，过敏性鼻炎如果不接受及时的、系统的治疗，会对身体、工作生活带来严重的后果。

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