鼻炎病因
鼻炎你走了吗
天气冷了，感冒了，或者过敏性鼻炎加重了，怎么办？吃药，副反应太大，效果也不佳。还是试试鼻冲洗吧，天然无刺激，简便又易行。但总有一些存在，能让你耳目一新！鼻冲洗的原理鼻冲洗原理如上图，将生理盐水冲入一侧鼻孔，通过鼻腔从另一侧鼻孔流出，从而将鼻涕、导致过敏的脏东西等冲出。下面教大家鼻冲洗。步骤1：准备需要的物品鼻冲洗需要准备一个容器和一瓶生理盐水（也可以是生理盐水粉剂）。容器可以使用冲洗球或冲鼻壶。这些东西都可以在药店里面买到。步骤2：制备生理盐水溶液如果买到的是已配制好的生理盐水，那么可以跳过此步。如果是粉剂，那么就在1－2杯温开水中，加入1/4～1/2茶匙粉剂。温开水一定要煮沸过后冷却的。步骤3：摆好位置如果你使用塑料挤瓶、冲鼻壶或注射器，在水槽前身子前倾约45度，头歪过来，一侧鼻孔在上，一侧鼻孔在下（如上图）。不要后仰。步骤4：冲入生理盐水张开嘴巴，改用口呼吸，然后将生理盐水缓慢挤入在上方的鼻孔，水流会沿着鼻腔从下方的鼻孔中流出（如上图）。步骤5：排干鼻腔内的水生理盐水从鼻腔内通过后，会通过另一侧鼻孔流出，也可能从口腔中流出。尽量把水排干，别咽下去。当然，如果不小心咽下去也不会有什么危害。步骤6：重复前述步骤轻轻擤干里面残留的生理盐水后，换一个鼻孔、换一个位置重复前述步骤。冲洗完毕后，记得把冲洗容器保存在干净的地方。防止受伤如果自己配制生理盐水，记得少放点盐，并且确保水温不过冷也不过热。头记得侧过来，不要后仰。在冲洗过程中，要保持嘴巴张开，千万别用鼻子呼吸。鼻冲洗起效多快？一般1－2次冲洗之后，就可以看到一定的效果，如果能够坚持冲洗，效果会更明显。一项研究显示，长期鼻冲洗可帮助人们控制鼻窦炎症状，改善生活质量。多长时间冲洗一次？开始的时候一天冲洗一次，当鼻塞等症状缓解后，可一周冲洗3次。鼻冲洗是否适合你？鼻冲洗对慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎、急性鼻窦炎、感冒、流感导致的鼻部症状等都有较好的作用。大人、小孩都可用。但是如果你有内耳的感染或一侧鼻子塞得很厉害而无法呼吸，鼻冲洗就不太适合做了。
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