鼻炎病因

汇生活雾霾侵入人体过程曝光

雾霾出现后，各地都涌现出了杰出的短篇：

沈阳人民平日里干仗的时候都是酱婶儿的。“你瞅啥”“瞅你咋滴？”“再瞅一个四四？”“四四就四四！”遇到雾霾后……

当然还少不了大北京：

近日，世界卫生组织发文称：世界上92%的人无法呼吸到安全的空气，空气污染是世界上最大的环境健?康风险。

而我国，已经发布了今年最强雾霾预警：

京津冀及周边地区正在遭遇今冬最大范围、最严重的雾和霾天气。目前，霾天气影响区域已接近1/7国土面积。预计19日夜间至20日将是本轮霾天气过程最严重的时段。

▲雾霾侵入人体全过程

最新公布的年结果显示：中国每年因雾霾死亡的人数是万，占总死亡人数万的17%。其中，下呼吸道感染死亡6.6万，肺癌死亡14.6万，冠心病死亡29.2万，中风死亡32.2万，慢性肺病死亡28.2万。

儿童

对儿童而言，最影响呼吸系统健康，哮喘发病率增加50-%，且不利于肺部的正常发育，可能造成肺功能障碍。

孕妇

孕妇长期处于PM2.5较高的环境中，婴儿早产风险增加1.5倍，低出生体重增加1倍，严重时，可能导致婴儿死亡。

老年群体

冬季老年群体心脑血管及呼吸系统疾病高发，与空气质量有一定的关系，且PM2.5每增加3.5个单位，大脑衰老加速1~2年，导致老年痴呆提前。

过敏体质

空气污染最直接接触的即为皮肤，对于过敏体质人群而言，可能出现皮肤瘙痒、红斑、丘疹等过敏性皮炎。同时也会加重或刺激过敏性鼻炎。

雾霾来势汹汹，危害极大，生活中如何将伤害降到最低？

全副武装

外出时，佩戴帽子，可有效减少头发吸附污染物；佩戴N95口罩，对细颗粒物的阻挡率达到95%以上，但需及时更换。而医用口罩对PM2.5的阻碍率较低，且无法阻止流感的传播。

日常清洗

雾霾天气出门后，进入室内需清理身上可能携带的霾，应及时进行清洗。

1、温水洗脸用温水洗脸，将附着在皮肤上的阴霾颗粒清洁干净。2、漱口进行漱口，清除附着在口腔上的脏东西。3、清理鼻腔

清理鼻腔时，双手捧温水，鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次。也可用棉签蘸盐水（3g食盐，ml水配比，烧开冷却至体温的温度），在鼻腔四周转动，也适用于过敏性鼻炎患者。

饮食调理

雾霾天需多喝水，饮食以清淡为佳，适当多吃新鲜的深色蔬菜水果，如：橙子、梨等，木耳、香菇等多糖类食物有一定的抗菌消炎作用，保证每天摄入大豆等优质蛋白，提高免疫力，尽量少吃刺激性食物。