保持健康的秘诀治疗篇1鼻炎的治疗

一、鼻炎的治疗

在我读高中三年级的时候，我的鼻炎犯了。确切的犯病时间是高三上学期的冬天。按照惯例一般是每年的九月份进入下一个年级，上学期要经历冬天的前半部分。结果在那年冬天，我的鼻炎犯了，而且是我得鼻炎以来犯的最严重的一次。白天还好一点，到了晚上尤其严重，鼻子直接不通气，而且连带着头也很疼，一般会搞得我前半晚上睡不着觉。因为过了年之后的六月份就要高考，所以那个冬天的学习时间尤其重要，但在这个节骨眼上我却犯了鼻炎。当时我自己也很着急，我的父母也着急的不行。然后就一直吃药，医院去看医生，还是给开药，一直吃一直吃，吃得我每天嘴里都是药味。几乎治鼻炎的各种药和相关的消炎药都吃过。

我发现鼻炎这种疾病在日常生活中发病率很高，身边碰到的很多人都有，而且不分性别和年龄。数据统计显示，中国鼻炎发病率高达37%，同时，每10个人中就有1-3人患有不同程度的过敏性鼻炎。很多鼻炎都被当成感冒来治，结果久治不愈。而且就算专门针对鼻炎来治，大多也是越治越严重，毫无办法。

说起我的鼻炎历史，还得从初中时说起。初中时正好是十四五岁的年纪，冬天不爱穿棉袄，觉得穿的少就是帅，穿的太臃肿就不帅了。对于那些体格健壮的同学来说，冬天少穿点还问题不大，但是我的身体瘦弱又单薄，冬天穿少了就不行了。经过几个冬天的冷冻，加上经常感冒，我就得了慢性鼻炎。

鼻炎这种病，随着时间的推移，会越来越严重，而且犯病时晚上比白天严重，有时候会引起头疼或者偏头疼。刚开始一般是感冒时犯病，后来发展到一受冻就犯病。从得了鼻炎，我就开始吃各种各样治鼻炎的药，中成药也有，西药也有。而且还打听到很多偏方来用，比方说用艾草煮水熏鼻子，用雾化器加入药水来熏，还弄过一种药膏用棉棒往鼻孔里蘸。也就是说，除了开刀，几乎所有的治疗鼻炎的方法和药物我基本都试过了，但是我的鼻炎却越来越严重，丝毫没有变好的迹象。

结果就是，在高三上学期，那么关键的时候，我的鼻炎却犯了，这次不是因为感冒，是因为受冷。后来经过回想，这次鼻炎复发与那段时间心理状态不好及睡眠情况不好导致身体免疫力下降也有很大关系。其实心理状态不但会影响睡眠质量，而且也会直接导致免疫力下降，进而可以引发很多疾病的发生或者复发。如果你的身体某个地方曾经患过病或者有缺陷，那么免疫力下降到一定程度，这个地方就会发病。我的这次鼻炎的复发就很好的诠释了这一点。那段时间几乎每天晚上都睡不好，第二天的学习效果可想而知。而且还要整天吃药，大把大把的吃。那段时间弄得我很是郁闷，心想难道真是不给机会上大学吗？居然在这么关键的时候犯鼻炎，而且还这么严重。那时候真是有想放弃治疗和上大学的念头，但幸亏一件事情使我获得了治疗鼻炎的有效方法，也启发了我用同样的方式治疗其他疾病的灵感。

高三的时候，班主任规定每个月随机的换一次座位，当然同桌也相应的一月一换。结果在我犯鼻炎的那段时间，我换来了一位新的同桌，从他名字里取一个字母，我们就叫S吧。经过一段时间的相处和了解，我发现S也有很严重的鼻炎，而且病史比我还要长。但是他现在的情况仿佛又不是很严重，最起码不太影响正常的学习和生活，但他又没完全好。

我是一个善于观察的人，在我们做同桌的时间里，我发现他经常用手按揉自己的鼻子两侧和后脑勺的某个地方。我于是一再追问，他告诉我说，他的鼻炎曾经非常严重，后来还去找中医针灸过。中医给他针灸的地方正是他经常揉的地方，一个叫迎香穴，一个叫风池穴。

迎香穴

风池穴

针灸或者是按摩穴位真的管用吗？当时我将信将疑，可以说怀疑的成分占据80%。我不觉得针灸或者按摩穴位能够治好鼻炎，或者可以治疗任何一种疾病，当时我就是这么想的。因为我看过太多的医生，也吃过太多种的药，也试过太多种的偏方，当时有点死心了的感觉。而且那时候是年左右，那几年否定中医的声音不绝于耳，甚嚣尘上，几乎全体中国人都以为中医将要灭亡，西医会扫平天下，都以为只有挂吊瓶和做手术才是治疗疾病的根本。直到现在，我的母亲还是一生病马上就想到西药和西医，好像西药和西医是万能的，是治疗疾病的唯一方法。可见西医的宣扬是多么的到位。

但听S这么一说，那我就试试吧。反正死马当活马医了，当时想。于是，我就开始按摩自己的迎香穴和风池穴。因为我当时上课基本不太记笔记，所以我可以一边听课，一边按摩穴位。在这里要说明一点，上课不记笔记可是个不好的习惯，在这里希望还在上学的小朋友一定要养成记笔记的良好习惯，我到了大学里也是很玩命的在记笔记了的。

因为高中几乎每天都在上课，无论白天还是晚上，所以我有大把的时间给自己按摩穴位。于是我就非常认真的按摩这两个穴位，用手指肚按摩累了我就把手指蜷起来，用硬硬的关节外侧继续按摩。使我惊奇的是，按摩穴位居然会立刻就见效，在这之前我一直以为按摩穴位治疗疾病是个见效很慢的方法，所以一直没有给予足够的重视。

而事实是，第一次按摩了迎香穴大概次后，我的鼻子居然通了，虽然通的还不是很彻底，但这足以使我惊喜万分了。于是我意识到，穴位按摩确实有用，然后我继续按摩风池穴，竟然在迎香穴的基础上鼻子更通气了，也更好受了。

我很快就意识到按摩穴位的确可以治疗鼻炎，于是我就这么一直坚持按下去。结果，我的鼻炎开始慢慢的变好。慢慢的鼻子完全通气了，也不怎么疼了，后来头也逐渐不那么疼了。而且按摩过程中感觉到鼻腔里面分泌一种液体，起到对鼻子的湿润和消炎的作用，感觉非常舒服。

于是我继续按摩，已经看到了曙光，怎么能停下来呢。那时候我也没有按照每组下来进行，就是一直不停的按揉。每组下，每次2-3组是我后来通过穴位治疗其他疾病时总结出来的，因为不像上高中时那么有条件可以一直不停的按摩了。当然，说是每次2-3组，是说在时间比较不充裕的情况下，分组按摩可以对按摩效果进行量化，结束后可以继续做其他事情。如果您时间充裕，就可以以一组为单位，一直按一直按，直到感觉有效果。也就是说，按的越多效果越好。

为什么要以组为单位呢？因为如果不数着个数，按摩一会儿就会烦躁，就容易停下来，这样就会效果很差。数个数容易使按摩量化，也容易一直进行下去。所以，按组是为了不至于按摩过程中半途停下，也是为了给时间不够的人定时量化来准备的，因为可能按摩完了还要做其他的事。如果你时间充裕，比如正处于周末，或者正在看电视或者电影，那么你就可以一直按，一直按，直到电影演完。如果你是学生，那么就按摩到下课或者老师讲完，前提是不需要记笔记的时候。

我就这么一直按揉迎香穴和风池穴，一直过了整个冬天，结果我的鼻炎愣是被我按好了。当然，这里说的好了是说能够正常的呼吸了，头也基本不疼了。但是并不是彻底好了，因为还是会感到有些微小的影响。

遗留的影响一直伴随我直到大学毕业后的一段时间。具体是什么影响呢？就是由严重的鼻塞和头痛变成了过敏性鼻炎。因为我大学是在南方上的，食堂里几乎所有的菜里都有辣椒。而我的鼻炎后遗症（过敏性鼻炎）就是每次吃辣椒或者花椒等刺激性食物必打喷嚏、流鼻涕，有时候突然受冻也打喷嚏、流鼻涕。于是每次到食堂吃饭，就会看到我每顿饭必打几个喷嚏，然后流鼻涕。其实也不是吃饭的过程一直打喷嚏，因为吃辣椒后会立即打喷嚏，打了一两个之后就会适应，那么这餐饭往后就只会打一两个或者是不打了。打喷嚏和流鼻涕都是鼻子对外界刺激的一种应对反应，目的是保护鼻子免受伤害。

但是我一直坚持按摩和注意保暖。等大学毕业后，由于我的坚持治疗，慢慢的，吃辣椒和突然受冻也不会打喷嚏了，也就是过敏性鼻炎也彻底好了，甚至感冒的时候鼻子也不塞了。

还有就是，在我进行按摩治疗的过程中，我也非常注意冬天的保暖，穿的很厚很暖和，保证我的身体和手一直是热的。还有就是我在高三上学期那段犯鼻炎期间也一直没有停止吃治疗鼻炎的药物。但是我知道，我的鼻炎的治好是因为我一直坚持按摩和注意保暖，药物的作用非常的有限，不然前几年吃了那么多药早就治好了。后来上了大学，我也经常按摩迎香、风池这两个穴位，而且一直非常注意冬天的保暖。因为我发现注意保暖也是不可或缺的治疗鼻炎的条件之一。

后来，经过我不断地思考和摸索，我又发现攒竹穴也是治疗鼻炎的重要穴位之一。攒竹穴位于印堂穴的两侧，是做眼保健操的穴位之一。因为人的七窍都是相通的，也就是说眼腺和鼻腺是相通的，按摩攒竹穴可以消除眼腺的发炎问题，而鼻炎可以引起眼腺的发炎，所以按摩攒竹穴会对鼻炎的治疗有作用。在按摩迎香穴的时候，有时候我按摩的位置会发生偏移，但是对鼻炎的治疗也非常管用，后来我查了一下那个位置，原来是四白穴，所以，治疗鼻炎的穴位里要有四白穴的身影。

攒竹穴

四白穴

后来，在前几年，我的父亲也得了鼻炎。因为他的工作在冬天的时候室外作业很多，还要开农用三轮车，是没有车篷的那种，所以长期面部受冷风吹，重要的是他又不注意保暖，久而久之就得了鼻炎，一直拖了好多年。他也是用了很多种方法治疗，从吃药、蒸汽熏到买那种中药的枕头枕着，但都不管用。我总结出治鼻炎的方法后，就告诉了他。我的父亲就照着我的方法做，按摩前述的那四个穴位，而且注意保暖，平时工作时也都带着保暖的口罩。因为农村房子里冬天会比较冷，他有时候晚上睡觉也带着口罩，为的是对鼻子进行保暖。

这里还有一个绝招，如果冬天睡觉的环境太冷，睡觉时不但要戴口罩，头上也要戴上帽子，可以戴那种用毛线织的有弹性的那种，也可以戴从羽绒服上拆下来的里面含有羽绒的帽子。当然，从羽绒服上拆下来的帽子要比毛线织的帽子要好，因为毛线织的帽子有弹性，睡觉时戴时间长了会使头部血液循环不畅。但如果是比较宽松的用毛线织的帽子，那也很好。要用帽子把整个头和前额都盖住，只留两个鼻孔出气，就像鲁迅先生在仙台求学时那样。只不过鲁迅先生在仙台求学时是为了夏天防蚊，我们是在冬天为了保暖。另外冬天穿衣也要注意保暖，使身上总感觉微微出汗为宜。父亲把保暖也做得很好，然后又加上治疗方法，他做得都非常认真，这样做的结果是当年鼻炎就基本好了，又坚持了几年就彻底好了。

后来我的三姨也得了非常严重的鼻炎，她是因为老爱挖鼻子，以至于挖鼻子成了她的一个根深蒂固的习惯。另一个原因就是三姨家住的房子冬天暖气供暖不行，室温只有十四五度，使她的鼻子整个冬天总是处于不适宜的低温状态。久而久之，由轻微的可以忍受的鼻炎，最后发展成为鼻塞、头痛、打喷嚏、流鼻涕几种程度很严重的症状综合起来的鼻炎。然后她就四处求医问药，也是各种方法都试了，先是吃消炎药，中成药，最后又是喷剂，又是药膏，又是雾化熏鼻子，等等等等各种方法都试了个遍，但就是越治越严重。所以在这里请大家以后千万不要经常挖鼻子，因为这也是得鼻炎的一个重要的原因。其实我得鼻炎也不单单是冻得，因为以前我也经常挖鼻子。这是后来帮三姨治疗鼻炎时我通过她挖鼻子才想起，原来我得鼻炎的重要的原因之一就是我也经常挖鼻子。

三姨得了鼻炎之后，有时候和母亲打电话就会提起这件事，因为实在是太严重，以至于成了她必须面临的一个重大的问题。我是从母亲口中得知三姨得了鼻炎，等得知三姨也得了鼻炎之后，我就告诉了她我的治疗鼻炎的方法，她就将信将疑的照着做，当天鼻子就通气了，感觉也舒服多了。等坚持了两个月之后，基本就不影响正常呼吸了，之后她又继续坚持，到最后也彻底好了。在教三姨治疗鼻炎的时候，她还告诉我他们村有两个老头，都是因为鼻炎一直治不好，最后发展成鼻癌，然后做手术，然后又复发，然后就去世了。所以三姨自己得了鼻炎后吓得不轻，幸亏我告诉了她治疗方法，她才按照方法治疗好了自己的鼻炎，消除了自己的恐惧。人都是有惰性的，疾病不到了一定的地步，不到了让你寝食难安的程度，一般是不会在乎它的。所以，也正因如此，才使许多本可以在疾病程度很轻时就可以彻底治愈的疾病发展成了大病，到最后竟成了绝症。

鼻炎患者如果鼻塞太严重，可以先用嘴呼吸。不然由于鼻子的进气量不足，会造成大脑缺氧，严重的会造成大脑永久伤害，进而引起智力下降和记忆力减退。缺氧也有可能损伤小脑，造成运动协调能力下降。说到这里还要说一点，运动时用嘴参与呼吸，可以加大进气量，保持充沛的体力。平常不运动时可以只用鼻子呼吸。

鼻炎这种病一旦得上，拖得时间会很长很长，总也不见好转，后来经过十几年的摸索，我还发现鼻炎一直不愈的原因还与发炎的那只鼻孔内壁总是接触香皂水有关。因为我从小就用香皂洗脸，而且几乎每天洗脸都用香皂，用手捧起水往脸上捂的时候那些香皂水就容易进入到鼻孔里接触鼻孔内壁发炎的地方，几乎每次洗完脸后整个上午我的有炎症的那个鼻孔就要难受一上午，下午就会好一点了，因为鼻孔的自愈能力把香皂水吸收和排泄干净了。我们都知道，香皂水、肥皂水之类的东西对伤口的愈合有抑制作用，经常用这些东西触碰伤口会使伤口很难愈合，而且伤口接触这些东西后会有疼痛的感觉。

等我的鼻炎通过按摩和保暖等方式治好以后，我发现每次用香皂洗完脸我的那个曾经得过鼻炎的鼻孔总是要不舒服一个上午，到了下午因鼻孔黏膜自己的中和作用，就会好一些。要是中午午睡后也用香皂洗一次脸，那鼻孔下午也会不舒服一下午。特别是鼻炎严重的这个鼻孔，更是容易进入肥皂水，当然，更大的可能是对肥皂水敏感，使我误以为这只鼻孔更容易进肥皂水。在我对进肥皂水这件事无意识的时候，几乎每天都要受这个困扰，一直持续了有二十多年。后来因为一直难受，终于迫使我不得不思考是怎么回事。经过一段时间的观察与总结，于是我总结出我的鼻炎久治不愈的另一个重要原因就是几乎每天都接触香皂水。于是我就减少了洗脸用香皂的次数，另外即使用香皂，我会在捧起水往脸上捂时也会同时鼻孔往外呼气，使香皂水不能进入鼻孔去接触发炎的地方。结果这个方法真的很有用，最后我的鼻子终于彻底好了。由此我们可以得出，香皂水等液体，在洗脸的时候容易进入鼻孔，因它们都是碱性，会强烈刺激鼻黏膜，使鼻腔发炎，久之也会引起鼻炎，或者会使鼻炎加重或久治不愈。

在这里还要说一点，如果你没有鼻炎，在得了感冒鼻塞时也可以按摩这四个穴位，这样做会使你摆脱鼻塞的困扰。

写到这里，关于治疗鼻炎的方法基本已经写完了，下面我们来做一个总结。如果你得了鼻炎，不要慌，按照我说的做，保证会恢复健康。但是，要想治好鼻炎，要有毅力，要坚持按摩穴位和注意保暖。另外消炎药，维生素片（21金维他或者是纯的维生素C可以交替着吃）要在病重期间一直吃，治疗鼻炎的药也要继续吃一段时间。因为虽说没什么大作用，但是作用还是有一点。特别是维生素片和消炎药，要在病重期间经常吃，这样可以使发炎的鼻窦和鼻腔更快的愈合。说实话，我发现世界上得鼻炎的人实在是太多太多了，但是大家都苦于找不到解决的方法，所以我也急于把我的方法写出来，供大家使用，使大家尽快摆脱困扰，提高自己的生活质量。现在我们再来回顾一下，治疗鼻炎的三要素：

1、按摩迎香穴、风池穴、攒竹穴、四白穴

迎香穴

风池穴

攒竹穴

四白穴

2、注意保暖，身体保暖靠多穿衣服，鼻子保暖靠带口罩。

3、吃消炎药和维生素片，这样可以使炎症加速消失。

三要素之外的另外两个注意的地方就是不要经常挖鼻子，不要使香皂水、洗面奶水等碱性物质接触发炎的鼻孔内壁。

鼻炎虽然不是什么大病，但是却会给我们的生活造成很大的困扰，影响工作和学习，也影响生活质量和幸福感，所以一定要解决这个问题。还有一点要说明的是，按摩穴位到底多大力度合适呢？只要在你能够承受的范围之内，力度当然是越大效果越好。当然也要自己能承受得住，因为主穴在按摩时有大部分会非常疼痛。请注意，这个关于按摩力度的说明适用于所有疾病的所有穴位按摩。

怎么找准穴位的位置呢？有三个条件，只要运用这三条，一般会找个八九不离十。第一条，看穴位位置描述，但一般的位置描述会让人看的云里雾里，所以这本书里会尽最大努力让各位读者看得明白。当然，位置图会比描述更直观和容易找到位置，所以我们会尽量少用描述，多用位置图。第二条，看位置图，这是最直观的一种方法，看各个角度的位置图，然后综合起来进行定位。书里会尽量给出一些利于辨认的角度的图片。第三条，就是通过自己的感受确定位置。在前两条确定的范围基础上，用手去按压或揉穴位所在的位置，如果感觉疼痛，那么就是穴位所在。

还有一点，如果鼻炎比较严重，时间又拖得很长，会在迎香穴位置的皮肤下面形成一个硬结，按摩迎香穴时会感觉到。按摩时可以着重按摩这两个硬结（鼻子两侧的迎香穴都有，哪个鼻腔鼻炎严重相对应一侧的结就会更大更硬），什么时候这两个硬结按摩的化掉了，鼻炎也就好的差不多了。这个硬结的理论适用于其他很多疾病，在后面的篇幅里面我会继续提到。有些疾病在相应的地方也会形成硬结，按摩时要特殊对待，坚持按摩，直至化掉。书中没有提到的很多疾病在相应的位置也会有硬结，知道了这一点，读者可以自己找出来，然后专门对付，相信疾病好的更快。正是用按摩穴位的方法治好了我自己的鼻炎，才使我深刻体会到了按摩穴位对于治疗疾病的巨大威力，也开启了我对穴位和经络的研究与使用。

有些坏习惯很难改，发病时因病痛知道改，但等病好后又继续坏习惯。这就导致疾病反反复复，所以最根本的是坚决改变坏习惯。如果因坏习惯导致犯病，还是要继续按摩相关穴位进行治疗，这时候有些穴位长期按摩已经感觉不到穴位处疼痛，那就换其他相关穴位继续按摩。那些感觉不到疼痛的穴位表明该穴位相关的治疗作用已经完成，需要其他穴位对疾病进行治疗。所以，一旦出现这种情况，要换其他穴位继续按摩。拿我来说，我的鼻炎因为挖鼻子这个坏习惯反反复复，因为迎香穴方便按摩，所以就按摩的相对多。长期按摩迎香穴的结果就是，最后因挖鼻子再犯病时按摩迎香穴就感觉不管用了，所以我就换成风驰穴或攒竹穴。但这种情况并不代表迎香穴不管用，只是它负责的治疗作用已经暂时完成任务，需要换其他穴位对疾病进行治疗。

这样关于治疗鼻炎的方法就基本说完了。这本书的这个部分主要讲按摩治疗疾病，但是也带着一些除了按摩之外辅助的治疗方法。所以读者在给自己治疗疾病时不但要做到持之以恒的对穴位进行按摩，其他的需要做到的地方也要做到，这样可以使治疗的效果更好，周期更短。还有一点我要说的是，这本书给出了一些日常多发的疾病的治疗方法，但是不可能包含所有的疾病。这本书给出的是治疗疾病的方法和规律，读者可以根据这些规律多思考，多总结，利用书中提到的规律可以针对自己的疾病进行探索和治疗。关于治疗疾病的规律和方法大家可以在以后的章节中逐渐发现并掌握。

我为什么要先写穴位治疗鼻炎？因为穴位治疗鼻炎是我掌握的第一个通过穴位治病的方法。正是通过这件事，使我认识到穴位的神奇，中医的神奇。而且鼻炎在人群中发病率很高，对人们造成了很大的困扰。

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