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鼻炎病因
健康分享之鼻炎四如何预防鼻
再谈如何预防鼻炎
前面讲了鼻炎的发病机理以及应该注意的、保养的事项。鼻炎主要不能吃寒凉，注意保暖。今天再啰嗦一点，作为健康人，尽量不要带口罩。首先口罩会导致不能吸取足量的氧气，会导致憋闷，增加肺部负担，很多呼出来的二氧化碳又被吸回去了。最主要的是，它会导致鼻腔粘膜对外界刺激的承受能力下降。很多总戴口罩的人会有一个体会，当一下子摘了口罩，就会感觉鼻子特别敏感，马上打喷嚏。
所以健康人尽量不要戴口罩，让鼻子接受冷空气的刺激，这可以增强鼻粘膜的抵抗能力。（当然雾霾重的天气除外）。
鼻炎保健小妙招
前面讲了鼻炎原理，治疗思路以及平时应该注意的事项。今天讲两个自己可以做到的小的保健治疗方法，可以作为鼻炎患者自我治疗和保健的辅助。
一，经常按揉风池，迎香，合谷、印堂、大椎、肺俞、风门等，或加用命门、脾俞。每天坚持十到二十分钟。也可以在合谷穴等以上穴位做艾灸，一次五到十分钟，以微微出汗为宜。
——图片摘自百度
二，把生姜切成小块，塞到鼻孔里，保持半小时左右。或者取大蒜一瓣，外皮剥掉，一头掰去少许，露出新鲜面来，将露出的新鲜面塞到鼻孔里，保持半小时左右。而后取出，再去除少许一层，再次露出新鲜面，塞到另一侧鼻孔里，保持半小时，如此反复。疗效极佳。一两天后会鼻涕增多，数天后逐渐开始鼻部通气，坚持用下去，会出现排痰增多，并且易排。如此，鼻炎可渐愈。并且还有清肺气的功效，尤其对于长期吸烟者、灰尘环境工作者。
值得提醒的是，慢性鼻炎，关键在于平时保暖、注意饮食。同时治疗的功夫要下在平时。不要小瞧这些小办法，贵在恒持。坚持下去，大部分鼻炎都会逐渐减轻或者痊愈。但是需要说的是，即便痊愈了，也要平时注意养生，否则还会再犯。所以这么多年来我们一直在强调的，就是要改变饮食、作息、穿衣习惯，这才是病因治疗，才是彻底的治疗。
如有严重鼻炎者，以上方法不能奏效，可留言，我们共同探讨（用药之道，关切至甚，故不作公开探讨）。
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