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鼻炎诊断
春季过敏性鼻炎发作的你，是时候来一套
春天到了，万物复苏，街道边的花朵也慢慢多了起来，再加上柳絮飞扬，实在是一幅浪漫的景色。
但是，过敏体质的人可遭了殃。打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒，接踵而至的症状使得春天成为了他们的噩梦。
就像发烧不是一种病，而是一个症状一样，过敏也是如此。在医学上，关于过敏的定义是这样的：当人体免疫系统对来自空气、水源、接触物或事物中的无害物质出现过度反应时，就认为人体出现了过敏。
当免疫系统出现异常，“警惕性”太高，将一些天然无害的物质也看作是有害的“非己”成分，并对这些无害物质进行排斥，那么就会出现过敏反应。
比如过敏性鼻炎，实际上花粉也好、空气中的粉尘也好，都是无害的。造成不适的原因，是你的鼻子太敏感了，对这些外来的物质反应太过激烈了。
中医认为鼻炎的本质是“肺气不足”，因鼻为肺之门户，加上“肺为娇脏”，容易受到雾霾、过敏源、寒气等外邪的侵袭，导致患有鼻炎的人在春季经常出现过敏性的症状。
除了戴口罩、避免到粉尘多、污染大的环境之外，最重要的是调节我们身体的自身状况，把抵抗力提高，自然会缓解不适。
我们不妨平时多擦热身体上的各个通鼻区域。
1
擦鼻旁
动作要领：将拇指以外的四指并拢，并将食指的桡侧（靠近拇指的一侧）紧贴鼻部两旁的鼻通穴（位于鼻孔两侧，鼻唇沟上）及迎香穴（位于面部，在鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处），然后快速上下擦动2~3分钟。
2
擦耳后
动作要领：将拇指以外的八指相交，置于后脑勺，然后用拇指来回擦两侧的风池穴（位于后颈部，枕骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平处），每次擦动2~3分钟，直至该穴位有发热感。
动作要领：将食指与中指分开，呈“V字”状，并用二指夹住同侧的耳朵前后，然后快速擦动二指，以擦热耳朵后方的翳风穴（位于耳垂后，在乳突与下颌骨之间凹陷处），每次擦动2~3分钟。
3
擦胸前
动作要领：一手屈曲于胸前，并用手掌拇指根部的大鱼际紧贴胸前的膻中穴（位于人体前正中线上，平第4肋间隙，在两乳头连线的中点处），然后快速擦动2~3分钟，直至该穴位有发热感。
动作要领：一手屈曲于胸前，并用手掌紧贴对侧的云门穴（位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸处）与中府穴（位于胸前壁的外上方,云门穴下1寸处），然后横向快速擦动2~3分钟，直至该部位有发热感。
4
拍打两经
动作要领：一手伸直于体前，掌心向上，用另一手拍打伸直的手臂，从大鱼际处一直拍打至肩部外侧，以刺激沿途肺经及大肠经上的相关穴位。来回拍打3~5分钟，直至手臂有发热感。两手交替操作。
5
按脸颊
动作要领：两手上举于头部两侧，用食指点按脸颊处的颧髎穴（位于目外眦直下，颧骨下缘凹陷处），先以用食指向内旋转揉按该穴1分钟，再向外旋转揉按该穴1分钟，直至该穴有发热感。
动作要领：两手上举于头部两侧，用食指点按脸颊处的四白穴（位于瞳孔直下，在眼眶下孔的凹陷处），先用食指向内旋转揉按该穴1分钟，再向外旋转揉按该穴1分钟，直至该穴有发热感。
6
按额眉
动作要领：将食指与中指并拢，并用两指揉按印堂穴（位于人体前额部，在两眉头间连线与前正中线之交点处），先以两指按顺时针揉按该穴1分钟，再按逆时针揉按该穴1分钟，直至该穴有发热感。
动作要领：将两手置于额前，并用拇指揉按鱼腰穴（位于额部，在瞳孔直上，眉毛中的中间位置），先以拇指向内旋转揉按该穴1分钟，再向外旋转揉按该穴1分钟，直至该穴有发热感。
本文摘自《老人报》年1月25日第11版运动养生《擦走“老鼻炎”畅享冬日呼吸》
记者陈晓琨 摄影杨锋
模特：ReneeLee（香港）
通讯员张秋霞锁卓琪
林敏
广州中医院推拿科主治医师
出诊时间
周一至四全天，周六下午
出诊地点
广州市白云区机场路16号
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