鼻炎诊断

鼻炎发作很难受，多吃这3种食物，不打喷

天气的干燥经常让我们感到口干，皮肤干，严重缺水的情况，常常狂打喷嚏、流清水鼻涕，而且还会伴有流鼻血的现象，一次比一次严重，因天气的燥热鼻炎患者也逐渐呈上升趋势，那么，鼻炎是由什么引起的呢?

鼻炎的因素

1、免疫力低下：很多鼻炎患者本身体质差，抵抗力和免疫力低下，略受风寒或外源因素的诱发就会发作。

2、身体的耐药性：很多患者对鼻炎的治疗一直停留在快速解除症状上，使用一些普通的鼻炎药物，类似于“滴鼻净”，这只能暂时性地改变鼻腔通气状况，而对消除炎症没有太大作用，一旦停用，就会再次发作，一次又一次的发作，一次又一次的用药，使身体开始具有耐药性，从而使鼻炎越来越难治，甚至发展成鼻癌。

3、患有其他耳鼻喉疾病：若患者患有鼻窦炎，鼻息肉等鼻科疾病，就很容易诱发鼻炎。或鼻炎伴有鼻中隔偏曲时，鼻腔通气、引流差，影响鼻炎的治疗。

4、外源因素的诱发：随着社会的日益发展，空气污染的加剧，化学过敏源的增多，细菌病毒变异，精神紧张，气候的恶化等因素，使感冒多发且迁延难愈，从而使鼻炎的发病率逐年上升，越发难治。

鼻炎的主要危害

1、我们都知道鼻子不通会导致呼吸困难，所以引发睡眠呼吸暂停综合症，睡眠时氧气不足，严重情况下可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等，个别患者甚至会夜间猝死。

2、每个人都需要呼吸氧气，通过呼吸来给人体补充足量血氧浓度的，当慢性鼻炎发病时间过久后，其的鼻塞症状就非常的严重，这样人体就会出现呼吸障碍，导致血氧浓度的降低。

3、鼻炎长期不治，就会导致病情反复发作，从而引发过敏性慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等一系列的鼻科疾病，紧接着中耳炎、中耳炎、咽喉炎等健康问题也会尾随而至。

4、鼻咽癌的发生很重要原因就是慢性鼻炎久治不愈，慢性鼻炎作为一种发病情况并不严重的鼻科疾病，本来应该是很好治愈，但由于患者的消极对待，才造成了病情的恶化，若再听之任之的话，鼻咽癌也就会降临。

下面我们就来看看吃什么食物好

金针菇

这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

凉拌芹菜金针菇

做法

1.金针菇洗净沥干水，芹菜去叶切断儿洗净，胡萝卜切洗净切丝

2.锅中放水煮沸，加少许盐和植物油（这样焯出的菜颜色更艳丽），分别放入金针菇和芹菜、胡萝卜焯水（金针菇单独焯水，芹菜和胡萝卜可以一起焯水），焯水后放凉水中冲一下

3.把焯好的金针菇、芹菜和胡萝卜放一个盆中

4.放蒜末、生抽、醋、香油、辣椒油拌匀即可

胡萝卜

近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

胡萝卜玉米猪骨汤

做法

1、洗净所有材料，把胡萝卜切块，玉米切成小段

2、把准备好的全部食材和清水放进高压锅，加入盐

3、选着煲汤-浓郁口味，按开始

4、1小时之后即可享用

大枣

日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。

红枣煨猪肘

做法

1、猪肘刮去毛，洗净，放入水中煮开除去腥味，取出。

2、取沙锅，放入猪肘，加适量水，放入红枣及浸发的黑木耳，用文火煨煮，待猪肘熟烂、汤汁浓稠时，加入精盐、鲜汤、味精调味即成。

注意事项

忌烟。过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高,尤其是寒冷利具有刺激性的气体,吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重,故宜忌烟。

忌食寒凉生冷食物。中医认为,本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚,加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。

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