气温转凉，雾霾当头，您有一份鼻炎患者生

有这么一类人

每天早上叫醒他们的不是闹钟

而是10个响亮的大喷嚏

鼻子临时罢工

晚上睡觉全靠一张嘴呼吸

出门可以不带钱

但千万不能不带纸

只要听到能治鼻炎

一准都要试个遍：

祖传秘方、冷水洗鼻、红霉素眼药膏，

就连厨房都未能幸免：

香油、葱白儿、白萝卜水……

他们就是鼻炎患者

冬季来临，气温转凉，雾霾当头，在冷空气和粉尘颗粒的双重夹击下，鼻炎来袭，大小困扰，一拥而入，但生活本不该被打扰，那么作为鼻炎患者，该如何应对呢？

01

鼻炎患者自测

以下症状都可能预示着鼻炎：

1.经常打喷嚏，流鼻涕，或鼻塞、头痛的症状；

2.晨起喷嚏连连，闻到轻微刺激气味时就不受控地打喷嚏；

3.在出入空调房时，经常流清涕；

4.到尘埃较多的地方时，即会出现鼻痒、目痒、咽痒等症状；

5.在换季整理衣物时，出现鼻痒、打喷嚏、流清涕的症状。

感冒与鼻炎在症状上有一些相似之处，很多人会错把感冒当鼻炎，治了半天也不见好转，一起来了解一下两者之间的区别：

1、感冒除了鼻塞流涕外还伴有发烧，咽喉痛、咳嗽，四肢酸痛，发热、出汗等症状。

2、感冒一般在一周左右会好转，鼻炎一般持续时间较长。

02

鼻炎有哪些危害

1、引起打呼噜、打鼾

因长时间鼻塞不通气，呼吸困难，会引发睡眠呼吸暂停综合症，睡眠时氧气不足，严重情况下可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等，个别患者甚至会夜间猝死。

2、呼吸障碍、头昏、头痛、记忆力减退

鼻是人体呼吸的重要器官，当鼻炎发病时间过久后，鼻塞症状就非常的严重，会导致呼吸障碍，血氧浓度的降低。血氧浓度降低，对人体会造成头晕头痛，记忆力减退，嗅觉障碍等。

3、引起其他呼吸道疾病等并发症

人体的五官通过呼吸通道、血液循环、骨骼连接、咽鼓管等实现了亲密的关系，此时若鼻炎长期存在的话，它就会引发过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等一系列的鼻科疾病。

4、久治不愈引发鼻咽癌

目前鼻咽癌发生的一个重要原因就是鼻炎的久治不愈，鼻炎如果久病不治或者久治不愈，病情持续的发展，会引发鼻咽癌。

03

鼻炎患者生活小贴士

1、鼻部护理

（1）可常用生理盐水洗鼻，清理鼻腔内的鼻涕与污垢；

（2）坚持冷水洗面，增强鼻粘膜对寒冷的抵抗力。

2、戒除不良习惯

不强擤鼻涕、外挖鼻孔，拔鼻毛等

3、注意保暖，宁可偏热，不可偏冷。

4、积极参加体育锻炼，增强抵抗力，增强体质。

5、合理饮食

忌食生冷，烟酒。辛辣刺激之物，适当补充维生素，食用多含维生素的蔬菜，水果。

6、避免睡眠不足，过度疲劳，受凉等导致人体抵抗力下降的各种因素。

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