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过敏性鼻炎,其实就是鼻腔粘膜接触某些过敏原后,产生过敏反应,释放一些炎症物质,引起打喷嚏、大量流涕、鼻痒、鼻塞等症状,常以清晨起床时表现明显;还可伴有鼻痒、眼睛发红发痒及流泪、咽喉瘙痒、头昏,头痛等表现。生活中有很多的儿童会患上过敏性鼻炎,发病之后严重的鼻塞会影响到他们的正常呼吸,带来极大的痛苦给他们,所以身为家长朋友们最好能学会如何去正确的护理过敏性鼻炎的患儿,这一期,就和家长朋友们来聊聊如何进行居家护理。
先来了解下引起过敏性鼻炎的过敏原有哪些?
常见过敏原有两大类:吸入性过敏原和食入性过敏原。其中,吸入性过敏原常见有尘螨、霉菌、花粉(草)、动物毛屑、烟草、蟑螂等居家昆虫排泄物、装修材料及粘合剂、空气污染(汽车尾气、化学气体)等。其中,前四者较为常见。
食入性过敏常见的有:牛奶、鸡蛋、大豆、小麦,花生、鱼、番茄等等,有研究表明,前四者在食物过敏病例中占到85%。如果是牛奶过敏,建议改吃氨基酸配方奶粉,等病情稳定后,可以逐渐改吃适度水解蛋白奶粉。其他食物过敏的话,建议尽量避免进食,特别是买外面的面包饼干等食物,要注意看看成分是否包括过敏原。
了解完过敏性鼻炎的过敏原,那么过敏性鼻炎的治疗有哪些方式?
一般的过敏性鼻炎可以根据病情选用药物治疗;对某些特定的致敏原(如尘螨)过敏者,还可以选用免疫治疗(脱敏治疗)。严重的过敏性鼻炎(如经药物治疗无效或合并严重并发症)必要时需予手术治疗。
由于环境中的很多过敏原无法完全绝对避免,不断会有炎性刺激鼻道粘膜产生炎症,所以过敏性鼻炎的治疗是一个较长期的过程,需要严格遵医嘱坚持规范用药。
那么在家里,应该如何预防过敏性鼻炎?
避免过敏原:一旦明确了过敏原,下一步要做的就是减少暴露于这种过敏原。家里或者工作场所都有可能有过敏原,对于大部分人来说家里的环境是过敏原的主要来源。
因此,预防过敏性鼻炎的方案如下:1、避免吸入性过敏原
针对尘螨的处理措施:
尽量多搞卫生,保持居家无灰尘,少到尘土多的场所(如地下室或长久空置的房间)。选用湿抹布或吸尘器进行清洁卫生,避免尘土飞扬。清除并收拾易沾灰物品(如地毯、毛毯、毛绒玩具、外置的书本及摆饰品、布艺沙发)。收拾好你的小物件,如书籍,录音盒,CD,光盘以及长毛动物玩具等,这些物品都极易沾上灰尘,从而引起过敏。及时清洗空调过滤网(每两周清水清洗一次,切勿使用消毒剂)。用木板,地砖等代替地毯,尤其是固定于地板上的地毯更应去除。
针对霉菌的处理措施:
修理潮湿的地下室,通气口和浴室,并去除室内或者阳台上的花草。房间和阳台上最好不要有经常需要浇水的喜阴类植物,潮湿的土壤里可能隐藏着大量的霉菌。
保持房间通风干燥,及时清除霉变家具物品(如木质家具在潮湿天气容易长霉,应注意定期查看并清除)、垃圾箱、家用湿化器等。地毯应注意防止潮湿,并保持书籍,报纸和衣物的干燥通风,食物也应合理保存,防止霉变。
针对花草的处理措施:
开花及刮风季节,关闭门窗,尽量避免或减少外出,如必须外出,建议戴口罩。
移除家中(包括阳台)花草。不到花草茂盛的地方游玩(如植物园、花鸟市场等)。
针对动物毛、皮屑的处理措施:
远离宠物,过敏性鼻炎病人最好不接触及喂养宠物,与一般的认识相反,动物的毛发多不会引起过敏,而动物的皮屑,唾液及尿中的蛋白质则容易引起过敏性症状,这时不可见的蛋白质可以通过空气进入人的眼睛或者肺部和鼻腔,也不到动物园或花鸟售卖场所。如果一定要养宠物,最好先花一些时间和小动物在一起,确定对它有无过敏反应;或者喂养无皮毛的动物,如海龟,鱼类等。
针对其他过敏原的处理措施:
避免烟草(防止接触一手、二手、三手烟)。新家具和新装修房屋,通风一段时间(至少半年)后入住,尽量选用环保材料或质量有保证材料。
避免使用有刺激性气味的用品如消毒剂、香水、空气清新剂;搞好卫生,消灭蟑螂以防蟑螂排泄物引起过敏。减少环境污染。
2、避免食用性过敏原的处理措施
一旦发现食物过敏原(如出现皮疹、咳喘、鼻塞、流涕加重等),立即停止并避免再次摄入该食物及含有该食物成分的其他食物或药物。注意食品安全,尽量减少摄入含食品添加剂食物。
此外,小朋友需要保持适度的运动,每天适度的运动,可以增加人体肾上腺的分泌,有抑制过敏的作用,对于过敏性鼻炎的改善,有不小的帮助。在各项运动项目中,则又以规律而渐进的运动种类为上选,例如登山、跑步、跳韵律操、打球、骑车等。当然,如果能利用运动时晒太阳是最好不过了,因为缺乏太阳照射的人,不但比较怕冷,情绪也容易不稳定。
同时,小朋友也要规律的生活作息。养成早睡早起的生活习惯,避免因过度劳累使体质偏酸性,影响免疫系统的健全,也能很好的预防小儿过敏性鼻炎。
如果以上的这些建议,还不足以缓解你或家人的鼻炎症状,请及时找医生进行诊断和处理。
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