冬季如何预防鼻炎专家来为小朋友们做指导

健康无小事

冬季鼻炎的预防和治疗

12月13日，浦江县南苑小学邀请了医生刘青做专题讲座“冬季鼻炎的治疗与预防”，受到了同学们的热烈欢迎。

冬季天气湿冷，是感冒的高发季节，反复感冒就会引起鼻炎、鼻窦炎。鼻炎、鼻窦炎不仅让同学们身体不适、影响学习，也让父母操碎了心。

为什么孩子更易患鼻窦炎？

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孩子鼻窦开口相对较大，细菌容易侵入，鼻窦内的黏膜一旦感染，容易形成水肿、增厚，增厚的黏膜容易堵寒窦口，加重了鼻窦内的炎症。

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另外孩子对外界环境的适应能力差、抵抗力弱、易患感冒、上呼吸道反复感染及某些传染病，这时极易引起鼻窦炎。还有，孩子鼻炎易引起扁桃体及腺样体肥大发炎继而引发鼻窦炎。

刘医生教我们如何治疗鼻炎？

食疗：

材料：葱白10克，生姜10克，红糖10克，清水毫升。

制作：将所有葱、姜切成丝或片，倒进锅中，加上水。大火烧开后加入红糖，再转小火烧8分钟即可。要趁热饮用其汤（有咳嗽症状的可以加2~3瓣大蒜）。

备注：此方只对风寒感冒有效。

按摩治疗：

第一招：先将双掌用力搓得火热火热，接着以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴（发迹边沿），紧接着又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下为一次，须快速推一百次左右，使鼻腔内有火热火热感为佳。

第二招：热指按揉“三穴”位

1.迎香穴（鼻翼两旁凹陷处）将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右，以有酸疼感为佳。

2.搓揉鼻准（俗称鼻尖子），揉搓方法：用左右两手中指指肚同时夹紧鼻准，用力揉搓一分钟左右，以鼻腔内有火热感为佳。

3.上迎香穴：在鼻孔两侧，鼻唇沟上，用指腹按摩50次。

热掌抚揉面庞与鼻腔：

第二式结束后，再将双掌搓得火热火热，抚按于脸庞上，片刻，再以双掌同时用力由上至下反复揉搓脸庞和鼻腔，搓揉次数宜多。要使脸庞和鼻腔都有热感为佳。

鼻炎按摩术的两个要点

1.必须先将双掌搓得火热火热；2.在按摩鼻梁和鼻准时，必须要使鼻腔内有燥热感才有佳效。

许多有鼻炎的同学纷纷说，鼻炎真的是非常讨厌，鼻塞、流鼻涕、有时候还头晕，严重影响了学习、生活，现在学着做了一遍刘医生的“鼻子操”，果然舒服了很多，其中多位同学依据自己的情况向刘医生请教了具体的预防护理措施，刘医生都十分耐心地一一做了解答。

四（1）班班主任戴宇兰表示，班里患鼻炎、鼻窦炎的学生比较多。冬季天气湿冷，是感冒的高发季节，反复感冒就会引起鼻炎、鼻窦炎。同学们一有个头疼感冒，鼻炎就会发作，比较厉害，严重影响了学习、生活。刘医生关于鼻炎、鼻窦炎的预防、治疗讲座，给孩子们起到了很好的指导作用，有助于他们

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