人到中年以后,身上这2处毛发越旺盛,

《黄帝内经》中早就指出：

“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”

从这个记载中，可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的；

而无毒的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。

前人用食补的例子很多：

在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。

如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。

食补的好处

脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。

其轻则食补即可，重则治以方药。

唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”

“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。

一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。

《百病食疗》人到中年以后，身上这“2处”毛发越旺盛，往往身体健康越好

说到毛发，大家都知道乌黑浓密的头发可以为外表加分，却不知道毛发还分为长毛和短毛。

长毛为头发、腋毛等等，而短毛就好比是鼻毛、眉毛、汗毛等等，可以说是人的附属组织。在生活中，有的人会觉毛发就是多余的，当然除了头发以外，包括腋毛、汗毛都会在一定程度上影响美观，所以刮掉更好。

殊不知，毛发也具有保护身体健康的作用，尤其是人到中年以后，身上这“几处”毛发越旺盛，往往身体健康越好。

首先鼻毛，鼻毛算是毛发中的短毛，主要集中在鼻腔内部，是一种非常特殊的毛发。而实际生活中，很多人看到鼻毛长出来，已经影响到美观，便会毫不留情地处理掉，拔、剪等等。

如果你之前是这样做的，已经没有办法挽回了，但之后大家要注意，鼻毛不要拔。因为它是一种能够触发的感受器官，即使是在不起眼的鼻子里，但也是呼吸系统作为防护空气中有害颗粒物的第一道保护层。

尤其是患过敏性鼻炎的人群越来越多，在多种致敏感因素中，灰尘、尘螨都比较常见。对于这些物质，若没有鼻毛的保护，很容易激发机体内的过敏机制，从而出现流鼻涕、流眼泪、鼻塞、呼吸不畅等不适。

所以，对于这样的鼻毛还需要大家手下留情，能不能剪掉就不剪掉。如果出现鼻毛窜出来的现象，多是因为鼻腔内部过于干燥。有效避免的做法是在室内准备加湿器，或者睡前在床边上放盆水也是个很好的选择哦。

最后腋毛，腋毛顾名思义是指腋下的毛发，大家都知道，婴儿在刚出生时是没有腋毛的，但随着年龄不断地增长，尤其是进入到青春期后，腋毛开始越来越多。

据全国人民的调查发现，腋毛开始增长的时间在12~15岁。然而度过青春期后，很多人开始经济独立，特别是到了夏天，总会觉得腋下有毛发很不美观，多是刮掉。

实际上，这样做更不利于身体健康。相比于腋毛旺盛的人群，腋毛越少甚至是没有的人，都不利于汗液的蒸发。如果体质弱的人群，因细菌、灰尘的影响，还容易使机体抗菌的能力下降。

另外，从人体结构上来看，腋毛还可以起到缓解皮肤与皮肤之间摩擦的作用，过于把腋毛剃掉，反而不利于皮肤预防感染。通常情况下，有腋毛的人身体更强壮哦。

自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。

很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。

书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。

《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。

菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。

《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。

长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。

我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。

现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？

只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。

用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。

因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。

秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？

用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。

小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。

对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。

中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。

要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。

制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。

这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。

老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。

饮食可以使身体更健康、更长寿。

养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！

这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。

如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。

这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。

它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！

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