确诊了经常流鼻涕的要小心是鼻炎

　　我大学的时候天天无辣不欢、经常熬夜、又不爱运动，身体抵抗力变得很差，之前的轻微鼻炎变得越来越严重，经常鼻涕流个不停、水泥封闭不能呼吸…

　　试了好多方法之后，总结出来了一套非常好用的!分享给大家，希望能对你们有帮助。

　　第一步：热敷鼻子

　　每天用毛巾热敷鼻子3～5min，可以促进鼻子血液循环，缓解不适。

　　第二步：清洁鼻腔

　　每天早晚在洗鼻器里装上生理盐水然后冲洗左右鼻腔各三次，冲出里面的脏东西。

　　第三步：修护缓解

　　擦干鼻子之后把安泽拉特喷在鼻腔里并用指腹轻轻捏一捏鼻子两侧促进吸收，可以缓解鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏等。

　　第四步：保湿补水

　　在鼻子周围涂一些凡士林，可以给皮肤保湿补水，改善鼻子起皮。

　　现在我的垃圾桶里终于不是慢慢地擦鼻涕纸了!鼻子也不堵了，每天晚上都能睡个好觉，这种感觉真的是太爽了!有鼻炎的朋友们都给我试试!

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