鼻炎高发季，你的鼻子需要做哪些功课

入秋后,有很多人因天气的原因而过敏。●入秋后，很多有过敏性鼻炎的患者又开始了“喷嚏连天、鼻涕眼泪一把”的日子，看着着实可怜烦恼。秋天为何容易过敏？如何摆脱这种季节性的过敏？秋天容易过敏的原因

秋季过敏的原因可以分为外因和内因。

外因包括：饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。

内因包括：过敏物质与支气管粘膜，鼻粘膜，皮肤血管相结合，产生喷嚏流涕的过敏性鼻炎，喘憋不止的过敏性哮喘，瘙痒皮症的脸部秋季过敏性皮炎等。

诱发鼻炎的五大因素1.气候因素当季节交替时，无论是骤冷或者是骤热都容易使鼻腔来不及适应环境的变化，鼻粘膜收到温度的刺激，从而导致急性鼻炎症状的出现。2.环境因素如果长时间工作或生活在干燥，有害气体，粉尘的环境中，例如长时间工作在空调房间中，刚刚装潢完毕的新家，或者是建筑工地等地方，都有可能使得鼻粘膜受到物理或者化学性的刺激而导致鼻炎症状的发生。3.不良的生活习惯鼻毛越长越长确实是一件令人尴尬的事情，很多爱美的人士都养成了为了美观拔掉鼻毛的不良习惯。有挖鼻孔习惯的人也大有人在，以为这样可以保持鼻腔清洁，孰不知，这样很有可能致使脆弱的鼻腔黏膜或者鼻腔皮肤破损而导致鼻炎，严重的可能损伤鼻中隔静脉血管网，而导致鼻出血。4.用药不当很多人一旦出现鼻塞等症状，往往自行使用滴鼻净等药物，此类药物一般都含有可以致使鼻粘膜血管收缩的成分，会引起鼻粘膜慢性中毒的反映，如果长期用药不但不能治好鼻塞等问题，还会导致药物性鼻炎，使本来就比较难治疗的鼻炎更加难以治愈。5.附近器官病变人体的耳鼻喉是紧密结合，相互联系在一起的。正所谓牵一发而动全身，如果其中的某个器官收到了疾病的侵扰，则非常容易导致其余的两个器官出现并发症，影响健康。例如中耳炎可以通过炎症扩散影响鼻腔健康，导致鼻病的发生。但其实鼻痒、喷嚏、流涕和鼻塞……过敏性鼻炎反复发作，甚至引发哮喘，也许跟你有以下用药误区有关。误区一：感冒鼻炎，傻傻分不清因为症状类似，一些患者将过敏性鼻炎当感冒，一有鼻塞喷嚏等不适就吃感冒药。以下是几个常用的简单鉴别方法：1.感冒可伴有发烧，过敏性鼻炎通常无；2.感冒通常无眼睛、耳朵、鼻腔瘙痒，而过敏性鼻炎经常有；3.过敏性鼻炎通常在接触了某些物质后发作或有明显的季节性，感冒无；4.感冒通常一周内可以自愈，而过敏性鼻炎通常持续数周、数月甚至常年发作。若无法自行判断，应及时就医。

吃感冒药，有时能缓解过敏性鼻炎症状。这是因为，一些感冒药含抗过敏作用的扑尔敏。此外，一些感冒药含有麻黄碱，能使血管收缩，让鼻子呼吸更畅顺，缓解不适。但若长期反复吃感冒药，麻黄碱会产生反跳性血管扩张，鼻子会塞得更厉害。

误区二：只吃药，不重视避开过敏原

过敏性鼻炎属于过敏性疾病，避免暴露于引发过敏的过敏原，其实是防治过敏性鼻炎的最好方法。常见的过敏原如鲜花、小动物、毛毯、毛绒玩具、香水、烟、冷空气等，尽量避免接触。家中多使用吸尘器，多晒被褥，必要时，家庭可以使用空气净化装置。

此外，适当地补充维生素C、维生素E含量丰富的食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等。饮食避免过冷及刺激性食物，多食生姜、韭菜、大小白菜等。多锻炼运动，增强自己的身体素质，提高自己的免疫力。







































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