冬季鼻炎总是不请自来，久治不愈怎么办看

每到冬天鼻炎就不请自来

流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、鼻痒

真是要多难受有多难受

更让人受不了的是它还久治不愈

为此小编特别准备了这篇文章

来帮大家对付鼻炎困扰!

核桃仁粥

材料：核桃仁、当归、粳米

做法：

1、将核桃仁剥出捣碎备用，粳米洗净备用。

2、当归洗净后放入锅内煎水取汁备用。

3、锅内放入粳米、核桃，加入当归汁和适量的水一起熬煮成粥即可食用。每天吃一次就行。

功效：活血通气治疗慢性鼻炎。

材料：红枣、白扁豆、面粉

做法：

1、将白扁豆洗净后放入锅内多加点水煮熟后，把红枣洗净去核放入。

2、煮至锅内水快干的时候关火趁热将扁豆与红枣捣成泥作为馅料备用。

3、将面粉倒入盆内加适量的水揉成面团后发酵2小时后加入适量的苏打粉揉匀。

4、然后掰成一块块的面团擀成圆皮，将做好的馅料包入成为一个个豆包。

5、最后蒸熟当主食食用即可。

功效：健脾养胃、消肿除湿，可治疗鼻炎造成的鼻塞症状。

辛夷煮鸡蛋

材料：辛夷20g、鸡蛋两个

做法：

1、将辛夷和鸡蛋洗净后放入锅内加水煮熟。

2、然后取出鸡蛋剥掉外壳继续放入锅中煮5分钟后即可吃蛋喝汤。

功效：每日吃一次连续吃一个星期就能有效改善鼻塞、流鼻涕的状况。

材料：菊花、粳米、桑叶

做法：

1、菊花、桑叶洗净后放入水中煎煮出汁后，取汁备用。

2、粳米洗净后放入锅内加水、加入菊花桑叶汁煮熟即可。

功效：对于过敏性鼻炎引起的头痛、流鼻涕、嗅觉功能失常有很好的疗效。每日吃一次坚持食用效果更佳。

材料：胖头鱼、红枣、黄花、白术、苍耳子、白芷、生姜、油

做法：

1、将胖头鱼洗净后控干水分，红枣洗净去核备用，生姜洗净切片备用，黄花、白术、白芷、苍耳子洗净备用，

2、锅内放少量的油将胖头鱼放入两面煎一下。

3、然后将红枣、黄花、白术、白芷、苍耳子和生姜片放入锅内加水煮熟后喝汤吃肉即可。

功效：抗菌消炎、通鼻利气。

生姜核桃饮

材料：生姜、核桃仁

做法：

1、生姜洗净后切片，核桃仁剥好备用。

2、锅内放入适量的水将核桃仁放进煮20分钟后加入3片生姜再煮5分钟即可饮用。

功效：对治疗鼻塞、流鼻涕有很好的效果。

淡盐水洗鼻

淡盐水洗鼻可清除鼻腔内的细菌、灰尘等引起过敏的物质，从而改善敏感状态减轻鼻炎症状。

进入冬季鼻炎高发的原因之一是气温的降低，所以及时增加衣物出门戴口罩可保暖鼻腔使其免受冷空气刺激引起鼻炎。

早晨起来可开窗通风，让室内空气得以流通，减少细菌病毒留在室内的机会，既能预防感冒又可以避免细菌刺激鼻腔引起鼻炎。

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