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鼻炎诊断
三九天雾霾再次来袭，鼻炎患者请收好这本保
三九天雾霾再次来袭，北京再次发布空气重污染黄色预警！
寒冷和雾霾齐飞
被鼻炎长期折磨的小编默默的裹紧了自己的小被子……
作为一个鼻炎患者，过冬已经是一个折磨，
冷空气刺激、感冒、本来就是痛苦不堪，
再加上雾霾，OMG！
这简直是痛不欲生，生不如死！
分分钟想跳楼八百遍！！！
但是我们鼻炎患者注定要“死”在这个冬季的雾霾天里吗？
不！！！
真的勇士，要敢于克服冬天的雾霾…………
所以，小编就为大家总结了抗霾的终极战略
雾霾或成慢性鼻炎患者的最大杀手
冬季来临后，全国很多地区出现了雾霾天气，感冒的人群也蹭蹭涨，作为慢性鼻炎患者的小编，更是感觉鼻子就没正常过，感冒、鼻涕齐飞！
雾霾和冬季感冒之间有没有必然联系？
答案是有！
“用现代检测手段发现，PM2.5中含有硫酸盐、铅、锰等在内的20多种对人体有害的细颗粒有毒物质，这些有毒颗粒附着在空气中，增加了病毒进入的机会，导致呼吸道疾病的发生，引起急性上呼吸道感染(也就是俗称的感冒)、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。再加上，冬天原本就是流感的高发期，可能咳嗽、咳痰症状会更加明显，还会增加治疗难度。
慢性鼻炎患者的自救手册
慢性鼻炎患者大多数是过敏性鼻炎，也称变应性鼻炎，即特应性个体接触过敏原后鼻黏膜发生的非感染性、慢性炎性反应性疾病。过敏性鼻炎不治疗容易加重，根治又比较棘手，患者必须做好打持久战的准备。
作为小编这种慢性鼻炎患者，虽然每天祈祷雾霾别再来了，但它还是来了，如果没办法避免，那么只能勇敢应对！
所以小编在此收集了慢性鼻炎患者如何抵御雾霾和感冒的侵袭，打响鼻子保卫战的自救手册！拿走不谢哦~~~
一避——避免接触过敏原，戴口罩
过敏性鼻炎发生必须满足3个条件，过敏原、过敏体质、过敏体质的个体接触到过敏原。
季节性过敏性鼻炎患者在过敏季节尽量减少外出，出门时佩戴口罩。常年过敏性鼻炎患者，其生活中有一个看不到却无处不在的过敏原，那就是尘螨。所以，要保持环境卫生，减少尘螨浓度。
二洗——鼻腔冲洗
冲洗鼻腔的目的就是将附着在鼻黏膜上的一些过敏原冲洗掉，减轻过敏反应，同时还可以起到减轻鼻腔黏膜水肿的作用。
小贴士
给大家介绍一种最简单易行的冲洗鼻腔方法即“大象洗鼻法”：
先将双手用肥皂清洗干净，然后用手捧一捧自来水，将鼻腔浸入水中，轻轻地将水吸入鼻腔，小心呛水，一般吸入鼻腔一半的位置，停留1-2秒钟再将水喷出，如此反复5-10次后会明显感觉舒服许多。比较严重的过敏性鼻炎患者要在医生的指导下，使用专业的洗鼻器及洗鼻液。
三锻炼——提高抵抗力
适度规律的锻炼、充分的休息、多吃新鲜蔬菜水果，增强身体的抵抗力，也是防治过敏性鼻炎比较有效的方法。不良的生活习惯或者过度劳累，会使人的免疫力降低、抵抗力下降，加重过敏性鼻炎的发病症状。
另外，鼻炎患者在饮食方面也有一定的禁忌。
1、忌咸寒之物
咸菜、咸鱼及各种过咸水产品，其性本寒凉，中医认为“寒主收引，咸伤血”，过多食用咸寒食物，会加重鼻塞、咽喉不适。
2、忌烟
烟含有尼古丁，对粘膜有刺激作用，当粘膜受到烟的刺激后会使分泌物增加，所以有人吸烟后就会出现鼻涕大量增加，涕液变浓的情况。此外，烟的刺激作用还会加重鼻痒、喷嚏
3、忌生冷食物
鼻炎属于外感风寒型，因此应避免生冷食物，患者如多食生冷寒性食物，如各种冷饮、冰冻物品、冰镇生梨、冰西瓜等，会刺激鼻部粘膜，病情更不容易好转。
4、忌大量饮酒
喝酒时挥发的酒精可从鼻孔进入鼻腔，刺激鼻粘膜，使鼻粘膜充血。鼻粘膜反复充血，就必然导致慢性鼻炎的发生和发展。嗜酒习惯不仅容易导致慢性鼻炎，也是使病情难以痊愈的重要因素之一。
如果不幸中招，感冒鼻塞怎么办？
葱的粘液
葱的黏液可以抑制发炎，切下葱白色的部分，其中有黏液，而此黏液对鼻的发炎症状有功效，能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。
此外，也可将白色部分的葱切成细丝，放入碗里，注入热水，加入少量味噌，每天二至三次饮用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
橘子皮
用新鲜的橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。
还有，把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。
白萝卜汁
用脱脂棉沾白萝卜的榨汁，持续交互塞入鼻孔内也可以治疗鼻塞。
或者用浓的粗茶加入盐，以洗涤器洗净鼻腔，也可以消除鼻塞。
热水浸泡棉花
棉花用热水浸泡后拧干些，分别敷住耳朵10分钟，睡觉就不会鼻塞了。
来源：人民日报海外版、家庭健康在线、39健康网
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