鼻炎诊断

宣传三个妙招改善过敏性鼻炎症状

春光明媚、草长莺飞，又到了过敏性鼻炎患者最难熬的时节。鼻痒、打喷嚏、流鼻炎、鼻塞等症状交替袭来。耳鼻喉科专家给出一份“鼻炎防治指南”，帮你远离“会呼吸的痛”。

冷水洗脸

发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低，增强鼻黏膜的免疫能力是治疗鼻炎的根本。冷水洗脸可以使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状。

做法：打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3-5次，早上可以适当多重复几次。

清洗鼻腔

清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，连续进行5-8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20-30次。

用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。

做做鼻操

经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状。这些方法一定程度上能促进血液循环，有助鼻部血管收缩，减少局部淤血，对缓解鼻炎症状有好处。

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