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鼻炎症状
清鼻堂秋天到,鼻炎闹6个预防知识要记牢
近些年，越来越多的人会患上鼻炎，让人打喷嚏、流鼻涕，头痛不已。对青少年、成人、老人都有很大的危害，严重影响我们的生活、学习和工作！
那么，我们应该怎样预防鼻炎？6个预防鼻炎小知识要记牢！
清鼻堂：六招预防鼻炎
1.注意鼻腔卫生
想要预防鼻炎，就要养成良好的卫生习惯，如果鼻腔长期不进行清洗，就容易引发鼻炎。因此，我们要养成早晚洗鼻的好习惯！
2.杜绝挖鼻孔的坏习惯！
鼻炎患者有将近30%是因为挖鼻子引起的！鼻腔粘膜非常脆弱，用手挖鼻孔不仅会损伤鼻粘膜，还会将细菌、致病菌带进鼻孔，引起鼻腔炎症！
3.换季预防感冒！
很多人鼻炎都是因为感冒没及时解决而引发的。所以想要预防鼻炎，也要注意其他的身体疾病，尤其在换季以及公共场所，尽量带口罩，保护我们的鼻腔和呼吸道的健康。
4.注意锻炼身体，提高免疫力！
免疫力是世界上最好的医生！经常跑跑步或者游泳，都是很好的锻炼，可以增强身体的抵抗力和免疫力，能够有效预防鼻炎！
5.饮食清淡！
生活中多注意清淡饮食，多吃富含维生素C的食物，少吃辛辣多油的食物。另外也要注意少吸烟喝酒，可以预防鼻炎发作！
6.及时发现及时预防！
很多人都说鼻炎难解决，其实并不是。大部分人都是因为一开始鼻炎发作时不重视，导致鼻炎越来越严重！因此，若发现鼻炎发作，一定要到清鼻堂及时解决。
清鼻堂鼻健康中心温馨提醒：夏秋换季，天气无常，最容易鼻炎反复发作。因此，生活中一定要注意养成良好的生活习惯，预防鼻炎发作！
