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预防鼻炎
怎样预防春季过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是发病率较高的常见病，我国平均发病率超过10%，有的地区统计甚至高达38%。
过敏性鼻炎是因为人体对某种物质过敏，所引发鼻腔粘膜发炎反应的一种疾病，分为季节性和常年性两种。春天多与花粉有关。同时，生活环境中的过敏原持续存在，也会诱发鼻炎发作。
为什么你的过敏性鼻炎老是好不了？比较常见的误区主要有以下几种：
误区一一打喷嚏，流鼻涕，自己诊断为“感冒”，狂吃感冒药！医生们遇到这种患者是非常多的，因为过敏性鼻炎的典型症状是打喷嚏，流鼻涕，鼻塞等，而一般人对这些症状第一反应就是→→感冒了！所以，有些过敏性鼻炎的患者，得病多年才得到明确诊断。
如何区别自己到底是过敏性鼻炎还是感冒呢？简单！来看！
感冒引起的鼻炎大多是急性的，是由病毒感染所致，一般几天内就可痊愈。感冒一般还伴有一些全身症状，如喉咙痛、咳嗽、浑身无力等，严重的还会发烧、头痛、全身酸痛，而过敏性鼻炎则没有。过敏性鼻炎以鼻塞、鼻痒、连续性喷嚏及流清涕为主要症状，是因为机体对空气中过敏原（主要是尘螨及花粉）过敏引起的。而普通慢性鼻炎以鼻塞为主要症状，原因与空气污染、体质差、经常感冒等有关。
无发热、咳嗽等感染症状，一般超过2周，不会自愈。
划重点——如果感冒久治不愈，就应该考虑是不是自己得了鼻炎，医院耳鼻喉科进行确诊。误区二过敏性鼻炎不是大病，可以不用治医生们遇到这种患者也不在少数，因为过敏性鼻炎导致的症状有轻有重，有些人觉得就是打喷嚏、流鼻涕这种小病，就觉得可以不用治，但最终可能加重导致哮喘。误区三擅自海淘、网购鼻炎药医生们还遇到一类患者，得知自己得了过敏性鼻炎后，就开始四处寻偏方、神药，一听说某种药品对鼻炎有奇效，赶紧网购、海淘！
长期使用很多标榜“一喷见效”的鼻炎药物，可能延误病情甚至导致伴随终生的药物性鼻炎，进而出现无法改善的鼻塞、鼻痛等症状。
偏方不能信，滥用药切不可行，这是原则！
过敏性鼻炎应该如何治疗？
一旦确诊为过敏性鼻炎，就应开始规范治疗，越早治疗，就能越早减轻鼻炎的危害。
目前主要的治疗手段是通过应用副作用少、对人体全身影响小的多种药物联合控制症状，通过用药缓解症状或规避过敏原的方式减轻疾病的困扰。
大部分过敏性鼻炎是由于体质因素，体质功能降低致对外界刺激过于敏感而致。治本之法则是改善机体过敏状态，使人体对致敏原不敏感从而不导致过敏反应，达到临床痊愈。
有临床证据显示，经过足疗程的控制，持续炎症状态得到抑制，过敏性鼻炎复发的时间会延长，症状也会减轻。
怎样预防春季过敏性鼻炎
1
注意居家环境卫生
保持室内通风良好，空调网定期清洗，家里的衣服、被褥多晒。卧具也是花粉和螨虫等过敏原传播的一大途径，应勤洗被褥，每周至少一次用热水彻底清洗被单、被套和枕头。
2
不带毛茸茸的玩具、宠物上床，不用毛毯
一些过敏体质的人对毛发过敏，宠物容易沾染藏匿花粉和灰尘，会传播这些物质，导致过敏发作。
3
外出做好防护
过敏体质人群在户外要做好防护，戴好口罩，尽量避免与花粉直接接触。
4
淡盐水洗鼻子
用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状。
5
补充维生素
维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。
6
加强锻炼
在天气晴好时适当加强户外锻炼，可提高身体免疫力，增加对过敏原的抵抗能力，减少病毒感染机会。选择适合自己的体育活动，如爬山、慢跑等，还要经常做鼻部按摩以增强鼻腔抵抗过敏原的功能。
