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预防鼻炎
预防过敏性鼻炎,从科学除螨防霉开始
螨虫为何物？
在南方地区，过敏性鼻炎最常见的过敏原是螨虫。螨虫通常分为尘螨、粉螨、革螨、恙螨等几大类，是一种肉眼不易看见的微型害虫。螨虫广泛分布于居室的阴暗角落、地毯、床垫、枕头、沙发、空调、凉席等处，其中尘螨的分布最广。高温、潮湿、棉麻织物、尘土或者皮脂腺丰富的环境，都是螨虫生长与繁殖的温柔乡。
螨虫的尸体、分泌物和粪便都是致敏性非常强的过敏原。螨虫的出现会引起周身肌肤性问题，比如青春痘、毛孔粗大、皮肤瘙痒脱皮、前胸后背长出小红疙瘩、头皮屑增多等问题，同时螨虫还是导致过敏性鼻炎反复发作的罪魁祸首。如果你的日常生活中出现以上问题，那么有可能已经感染了螨虫！
因此，想要摆脱过敏性鼻炎的困扰，一定要制作“防螨攻略”，从此不再“忍螨为患”!
攻略一
保持室内通风
炎热、潮湿的环境极适宜尘螨的发育及繁殖。因此保持室内干燥，勤通风是消灭它们的最佳武器！夏天即将来临，大家要经常打开门窗，坚持通风透光，使用空调前要注意清洁空调滤网才能使用。
攻略二
勤洗、勤晒衣物
定期给家里的衣物清洁除尘，被褥、枕芯、床垫、坐垫要勤洗勤晒。同时尽量简化室内布置,最好不要摆放挂毯或其它容易堆积灰尘的东西。家中有小孩的应该让小孩避免接触绒毛玩具，防止诱发尘螨过敏性鼻炎。
攻略三
“湿式工作”
螨虫和它的排泄物随着整理房间时有可能飞扬在空中，然后被人体吸入支气管中，从而引发过敏症状。打扫卫生时，注意要用湿抹布或特制的除螨抹布进行清洁，养成“湿式作业”的习惯，减少螨虫借助空气分散的机会。
攻略四
不储存过多的食物
饼干、奶粉等食品是粉螨滋生的地盘，白糖、饮料等含糖量高的食物也是螨虫的最爱。它们进入体内会成为人们患病的隐患，危害人体的健康。因此家中贮存的食品不宜过多，时间不宜过长，经常检查食物的保质期，及时清理过期食品。
攻略五
避免接触宠物、化肥
疥螨一般多寄生于猫狗等毛发较长的宠物身上，因此过敏性鼻炎的患者最好避免接触宠物。如果家里有宠物，一定要注意宠物的日常卫生，定期进行体内外驱虫，避免接触患病的同类，尤其在春夏季传染病的高发季节，少去草地玩耍。
同时肥料中也存在许多螨虫和真菌，大家可以选择在花草的根部上化肥，从而能减少螨虫的生长速度，给花草的养分也相对充足。
霉菌也会引发疾病？
除了螨虫，生活中霉菌引发的疾病也很常见。霉菌是真菌的一种，同其他真菌一样，以寄生或腐生方式生存。霉菌有的使食品转变为有毒物质，有的可能在食品中产生毒素，对人体健康造成的危害极大，主要表现为慢性中毒、过敏、致癌。
霉菌在我们的生活中无处不在，它比较青睐于温暖潮湿的环境，一有合适的环境就会大量的繁殖，必须采取措施来阻止霉菌的繁殖或切断其传播途径，才能摆脱霉菌的感染。
陪伴同心会
霉菌
我可是无处不在！你有什么好方法对付我吗？
小编
当然有办法消灭你啦！
霉菌
攻略一
减少水蒸气的出现
霉菌一般喜好生长在高温潮湿的环境，尤其春季、梅雨季节是霉菌出现的高发季节。当您在煮菜或洗澡时，要打开窗户或使用风扇，并关上门，同时家里可以购买除湿器，放置在窗户、厕所等潮湿场所，避免室内湿度增高。
攻略二
保持良好的通风
每天早晨打开卧室的窗户至少15分钟，同时其他房间也尽量保持通风，家具和墙壁之间留有一定的空间，以便空气流通。
攻略三
做好日常防护
湿气太重往往是霉菌生长的关键所在，因此如果湿气来自漏水的屋顶或水管，要及时请专业人士进行修补。
在日常清洁过程中，我们要戴上护目镜、橡胶手套和口罩，以免霉菌孢子吸入体内，同时用抹布沾湿后将霉菌擦拭掉，随后将脏抹布放入垃圾袋中丢弃，防止霉菌孢子扩散到空气中。
以上就是针对过敏性鼻炎患者的防螨、防霉科普知识啦，大家记住了吗？
参考来源：
1.袁源.螨虫易导致过敏，如何有效除螨[J].科学之友，,21（9）:11-12.
图片均来源于网络
编辑：彭桂原、李林蔓
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