预防鼻炎

鼻病系列盐水洗鼻易犯这3个误区,不要因小

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盐水洗鼻，从“盐水”调配上来讲，你真的洗对了吗？对付鼻塞的办法之一就是保持鼻腔湿润，因此生理盐水会在此时发挥重要作用。

生理性盐水清洗鼻腔有三方面作用：

第一、把鼻腔分泌物和过敏原从鼻腔清洗出去。

第二、保持鼻腔湿润。

第三、有研究表明，生理性盐水冲洗鼻腔可改善鼻黏膜细胞功能，使鼻腔分泌物更容易排出。

盐水洗鼻是要讲究技巧和方法的，需要多了解才行，不是说不管三七二十一上来冲洗就行的。想要效果好，就得讲究方法技巧，避免误区。

盐水洗鼻

做法：用9:海盐去配制水，配出来的水用于清洁鼻腔，把鼻腔里面聚集的大量不干净的东西清除出来。

作用：能有效起到收缩鼻腔，减轻鼻腔症状，有消除水肿的作用。

注意：水的温度可以注意一下，例如迟一点是冬天，调制的水可以是用温水，这样就不会刺激的自己的鼻腔，效果会更好。调制完成之后，就可以用特殊的洗鼻用具，来把这个液体倒入鼻腔里面，进行清洗。

但在盐水洗鼻时容易犯以下错误

误区一：随便调配盐水

有许多人在制作盐水时，多是看着网上的一些视频来制作。有些视频并未仔细表明盐与水的配置比例，导致用盐水洗鼻的这方法受到明显的制约。因为如果盐水没有调配好的话，盐水洗鼻非但没有效果，还会对鼻子造成损害。

一般来说，洗鼻子尽量要用生理盐水，也可以用0.9%的氯化钠，这样能避免造成鼻炎加重。因为有些水没有进行加工，里面含有一些细菌，而这些细菌还会加重鼻粘膜的感染，造成鼻炎加重。

误区二：不憋气

在冲洗鼻腔时，不憋气也是一种误区。如果在冲洗鼻子时憋气了，盐水会从鼻腔里面流进去，而没有憋气的话，盐水会通过咽鼓管进入到人体的中耳，还会引发中耳方面的疾病。所以在冲洗鼻腔时要憋气，这样才不会损害身体的其他部位。

误区三：长期依赖

虽然用盐水洗鼻有不少好处，可以让鼻炎的症状得到一定的缓解，但是如果长期用盐水进行洗鼻的话，容易出现鼻干等症状。所以，盐水洗鼻可以短期使用，不要长期依赖，避免造成其他并发症，给鼻子健康造成不同程度的影响。

用盐水洗鼻确实有一定缓解作用，但是冲洗鼻腔时要注意这些误区，只有将这些误区的避免了，才可以发挥应有的作用，否则非但加重鼻炎，还可能引发其他并发症。

有鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎的人，平时在生活当中应该好好保护鼻子，不要让鼻子受到更多的损害，在天气冷的时候要注意保暖，有些人的鼻炎容易在比较冷的时候发作，而且发作起来症状很严重。再次提醒大家，鼻炎犯了，一定要做好防护措施，缓解症状，严重时及时治疗很关键。