阿嚏helliphellip过敏

阿嚏……阿嚏……阿嚏……天气转凉后，你的过敏性鼻炎最近是不是又卷土重来了？

在我国，过敏性鼻炎的发病率为8.7%~24.1%，每10人就有1~3人患有不同程度的过敏性鼻炎。严重的过敏性鼻炎患者中，70%会影响睡眠，94%会影响到生活和工作。还有可能出现一些并发症，如哮喘、鼻窦炎、结膜炎和咽鼓管功能障碍等。

又是吃，又是喷，各种国产的、国外的抗过敏的药都用遍了，但过敏性鼻炎还是久治不好，每次天气聚变，都跑出来打乱生活的节奏，相信每一位过敏性鼻炎患者都有这样一段心酸的过去。

为什么过敏性鼻炎老是治不好呢？你有没有想过，是不是用药的方向错了，我们日常用的抗过敏药都是从抑制人体的反应，使人体不出现过敏导致的症状这种方向来治疗，这仅仅只达到治标的效果，没有达到治本的作用。

何谓过敏性鼻炎的本？《黄帝内经》中说：“五气为病……肾为嚏为欠”，打喷嚏，是肾的原因。肾气虚弱，卫气不能固护肌表，抵抗外邪的能力下降，就会产生经久不愈的喷嚏。这也解释了很多人为什么年轻的时候不过敏，年纪大了开始过敏；身体好的时候不过敏，体质下降了开始过敏；没病的时候不过敏，得了病开始过敏。因为过敏就是人体对外界环境的不适应，自身的抵抗能力下降所致，而抵抗能力下降的根源是肾气的虚弱。

提高人体的抵抗能力，必须从补肾入手，使肾气充盛，卫气从源头上得到补充，能够保护肌表，外邪不能侵入人体，才能杜绝过敏的发生。

枸杞是日常补肾的佳品，药食同源，安全又有效。长期食用，滋补肾脏，使肾气充足，能有效改善过敏体质。但是，枸杞补肾也需要讲究方法，传统的炖、泡、煮等食用方法只能吸收到它2.03%的营养成分，采用高原有机鲜果榨汁制成的%枸杞汁，液体形态，让人更易吸收枸杞的有效成分，最大化发挥枸杞补肾的作用。

除了补肾治本外，还有一些日常护理的小方法，也可以有效缓解过敏性鼻炎的症状，不妨一试：

打一盆冷水，深憋一口气，将鼻子浸入冷水中，停留5秒钟后离开水面，重复2～3次。冷水洗脸可使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状。

手捧清水或盐水（食盐和水的比例为1:），轻吸入鼻腔后憋气，停一会儿再使之流出，重复3～5次。洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润和清洁鼻腔黏膜。

用拇指和食指掐住鼻梁，上下揉搓；或按压鼻翼两侧的迎香穴，可改善鼻黏膜血液循环，缓解鼻部不适。

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