小百科丨鼻炎怎么办防治鼻炎五项注意八大

鼻炎其实就是指发生在鼻腔的炎性疾病，这种疾病的主要病理改变就是会让患者的鼻腔粘膜充血，肿胀，渗出，增生还有萎缩坏死等，是会影响到患者的日常生活的，不过只要注意这五项还有不触碰这八大禁忌的话就可以防治鼻炎的。

　　鼻炎这种疾病是因为很多种原因才导致的，像一些病毒，细菌，还有变应原，某些全身性的疾病，腔炎性疾病，是会让患者出现鼻塞，嗅觉下降，还有头昏，食欲下降等症状的，那么应该怎么防治鼻炎的发生呢，有哪八禁忌呢。

1、每天都进行体育锻炼

　　可以每天都进行跑步，增加体质，提高身体的免疫力。

2、饮食要清淡

　　不吃一些辛辣还有鱼虾等腥味的食物。

3、平时要用手去按摩鼻的两侧

　　有助于血液循环。

4、要用盐水去洗鼻

　　有效的清洁鼻腔。

5、提防感冒

　　及时增减衣物。

1、避免着凉还有感冒

　　可以在冬天的时候用冷水洗脸，进行晨跑，增加体质，提高对寒冷的耐受力

2、避免疲劳

　　睡眠有充足，不要熬夜，吸烟还有饮酒

3、在感冒流行的季节减少去公共场所的次数

　　要戴口罩

4、喝中药预防感冒

　　可以喝一些中草药来预防感冒。

5、在早晨的时候，不要在户外待太久

　　因为这段时间是花粉扩散的高峰期

6、定期的更换，清洗自己的床单还有被罩

　　避免诱发过敏性鼻炎

7、保持好室内的湿度

　　可以用一些空气过滤器

8、少接触一些香水

　　还有化妆品，是会刺激到鼻腔粘膜的。

　　鼻炎的五大注意事项还有八大禁忌就是这些了，所以健康的人只要做到这些就可以大大的降低患上鼻炎的几率了，如果已经有鼻炎了的话要及时的去治疗，不要造成更加严重的后果，要选择合适自己的治疗方法才行。

文章来源：快速问医生

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