预防鼻炎

鼻子真难受如何预防鼻炎赶紧看看

有些人老是打喷嚏，不见好，时间一长可能会患有鼻炎。对于患者来说，患有鼻炎是一件很痛苦的事。

鼻子里老是有鼻涕，总是塞着，有时还会呼吸不畅，真是难受。咋就会患上鼻炎了，这是为啥？

为啥会引起鼻炎？

1、感冒

久治不愈，鼻窦炎患者发病都起源于久治不愈的感冒，这主要是因为感冒引起鼻部发痒、打喷嚏、流鼻涕，进而导致鼻窦炎。我们在患上感冒时会感觉全身无力、疲劳，是因为抵抗力下降，这样病毒更易侵染。

2、鼻腔疾病

鼻腔疾病戳了鼻窦炎还有很多种，如鼻甲肥大、鼻息肉及变态反应性鼻炎也是一些鼻部常见病，如果这些鼻腔疾病不能够治愈，有可能会引发鼻窦炎。

3、外伤所致

由于外界的一些因素也会导致鼻窦炎的发病，比如说不当的跳水姿势，头部先扎进水中，造成呛水或是鼻窦骨受伤；潜水时，污水进入鼻窦内；不当的水中运动对鼻部的冲击也可引起鼻窦炎。

如何预防鼻炎？

1、避免上火

上火会影响人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉咙痛都会引起鼻炎。

2、尽量远离动物

鼻炎患者应尽量避免接触宠物，动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱，鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些敏感事物。

3、保持棉被干净

人晚上睡觉时，身体机能都处于最虚弱的状态，人体免疫力也是最低，睡觉与棉被直接接触，不干净的棉被容易使人吸进不干净的灰尘、病菌等，加重病情。

4、远离花粉

花粉也是一类容易引起人过敏的元素，特别对于过敏性鼻炎的患者，应特别注意远离花粉。

5、常用冷水刺激鼻子

洗脸时，用冷水刺激鼻子，可以增强鼻黏膜的抗病能力，同时有利于清除鼻孔内的细菌、病毒等。

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