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治疗鼻炎
雨天也会触发鼻炎加重这到底是怎么回事
有人认为是雨水中的细菌进入鼻腔内导致症状加重，也有人认为是阴雨天气温降低，收到风寒后造成的。这些观点理论上是正确是，但并不是主要原因。影响这种一到阴雨天鼻炎就加重的的最主要因素只有一个：就是湿度。
难道雨天也会触发鼻炎加重？这到底是怎么回事？
其实，阴雨天时，空气湿度很高，弥散的湿气、霉气会能释放出成千上万极其微小的孢子，阻塞呼吸道。另外，过敏性鼻炎的头号帮凶“尘螨”，最喜欢湿润的环境，会让尘螨更加活跃，加重鼻炎的症状。这就是阴雨天鼻炎会加重的主要原因。
针对这些患者朋友，日常该如何预防呢？
首先，注意室内温度及湿度的控制，保持室内温度25°C-27°C，湿度40%-50%。可使用除湿机，但不应过度，同时需要保持居室空气流通，避免植物草木或者杂物堆积，以防霉菌滋生。
然后，在饮食上宜清淡，可多吃荞麦、玉米、薏苡仁、红薯、黑豆、大豆等；尽可能不要吃未煮熟的食物、水分多的食物、肥腻之品、厚味之品等。
还需日常多进行身体锻炼，以提高免疫力，可选择一些相对柔和、中低强度的有氧运动，长跑是鼻炎患者很好的运动方式，以1小时慢跑为宜。长跑可缓解鼻炎发作，长期坚持还可以对慢性鼻炎有较好的治疗效果。
最后，如果能彻底治愈鼻炎，所有的困扰也就不复存在。所以，及时诊治自己的鼻炎，才是最好的处理方式。
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