健康致敏花粉飘散季,如何避免鼻炎的发

春季过敏性鼻炎

春天大地回暖，草绿了，花开了。在这万物复苏的季节里，一些患者的身体却开始了不适。他们打喷嚏、流鼻涕，眼睛痒，还不断地咳嗽。有相当多的人误认为这些统统是感冒或是气管炎的症状，其实这是花粉引起的过敏症状。

阿嚏……

春季花粉过敏多在3月末至5月发作，主要是树木花粉，如：杨树、柳树、槐树分列前三名，春季多风，这些树木中的“树粉”容易借助风力进入人的鼻腔引起过敏，出现快速反应的患者，一碰到飞扬的杨絮、柳絮，或是到树木较多的林子中，3-5分钟内就会出现打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒、鼻子堵等症状。季节性过敏性鼻炎不是大病，但它是慢性病，发病率高，我国患此病的患者至少数千万。一旦疾病发作，将年年反复，严重影响生活质量和日常工作。

预防方法

近期正是致敏花粉飘散的季节，如已明确诊断过敏性疾病的患者，应在花粉季节到来之前1到2周预防性应用抗炎剂，应该尽量减少外出，多在室内活动，更不要到树木花草多的公园或野外去，使花粉吸入量降低到最低限度；在花粉高峰期遇到干热或是大风天气时，应该关闭门窗，有条件的话还可在家里摆放空气加湿器，以过滤花粉入侵；当患者在户外活动时戴上口罩，也能明显缓解或减轻症状。

此外，提高自身抵抗力，适度规律的锻炼，充分的休息，多吃新鲜蔬菜，水果，增强身体的体抗力也是预防过敏性鼻炎比较有效的方法。

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