冷空气来了有冬季过敏性鼻炎别急，我们有

番禺明天就开始迎来较强冷空气了，周末最低气温下降7℃～9℃！一降温，不少人最怕的就是鼻腔黏膜对冷空气过敏，秋风一起就易感冒、流涕。你有这样的情况吗？

番禺明天就开始迎来较强冷空气了，周末最低气温下降5℃～7℃！一降温，不少人最怕的就是鼻腔黏膜对冷空气过敏，秋风一起就易感冒、流涕。

过敏性鼻炎在冬天发病率比较高，主要是由于天气变化所导致的。所以在冬季的时候，我们需要做好相关的过敏性鼻炎的预防工作。近期天气变化大，更加容易发病，下面为大家介绍冬季预防过敏性鼻炎四种方法，希望可以帮助到大家。

　　第一、躲过敏源：即远离过敏原。当出现过敏不适时，最好尽快离开所在环境。若患者鼻塞严重到必须张着嘴喘气时，医院就诊。同时，室内应勤通风换气，降低过敏原浓度。

　　第二、冷水洗脸：冬季天气寒冷，冷空气极易对鼻腔造成不良的刺激，所以患者在平时可采用冷水洗脸的方式，增强对冷空气的抵御能力。还可以通过冷水洗鼻子、擦身体等，借助这些对身体的冷刺激进行脱敏，增强对冷空气的耐受力，减少过敏发作。

　　第三、锻炼身体：打铁还得自身硬，只有自身有足够的抵抗力，才能有效的抵御疾病的发生，对此，患者在天气晴好时适当加强户外锻炼，可提高身体免疫力，增加对过敏原抵抗能力，减少病毒感染机会。

　　第四、科学饮食：我们在生活中会经常的听到“健康是吃出来的”这句话，通过科学的饮食，不仅能补充缺乏的营养，对预防疾病也有很大的帮助。特别是在冬季，要少吃寒凉食物，多吃富含维生素的食物。对某些易引起过敏的食物，最好品尝着进食。

冬天鼻敏感更严重?2款保健茶饮来帮你

tips

1.黄耆桂枝减敏茶

材料：黄耆2钱、桂枝1钱、粉光参1钱、苍耳子1钱、生姜3片

作法：将药材洗净，包入过滤袋，置入保温杯中，冲入沸水毫升，焖泡20分中后即可带茶服用。

功效：增强抵抗力，温补脾肺，驱散风寒，温通鼻窍。

适用：脾肺虚寒鼻炎，鼻痒，喷嚏连连，大量清涕，平时怕风怕冷，倦怠懒言等症状。

2.粉光麦冬护敏鸡汤

材料：带骨鸡腿1支、粉光蔘2钱、麦门冬2钱、枸杞3钱、黑枣5钱、百合3钱、盐少许。

作法：先把鸡腿洗净、切块备用，药材装入药袋包，把药材与鸡腿放入锅中，并放入毫升的水，放入电锅炖煮，外锅放2杯水，待电锅跳起，依个人口味加入盐巴调味，即可食用。

功效：补气固本、滋阴润肺，改善过敏体质、增加免疫力，减缓过敏症状等。

医师提醒：

预防过敏症状平日应锻炼身体，增强体质，防止受凉。且感冒流行期应避免出入公共场所，及注意环境卫生、减少霉菌、尘螨等过敏源，远离油烟、蚊香、油漆、杀虫剂等刺激性气体，以减少鼻黏膜的刺激。

内容来源于网络,内容仅限于参考

-----------------END------------------

了解更多每天番禺事，点击“阅读原文”

转载请注明：http://www.awaua.com/zlby/5386.html