治疗鼻炎

鼻炎不可怕，不知道这些才可怕

今天，我们就来介绍一些预防鼻炎的生活小妙招吧！

预防鼻炎的方法

1.保持鼻腔清洁

许多的鼻炎患者鼻腔部经常有液体，也就是我们所说的鼻液，有时还会影响正常的呼吸，像这种情况，千万不能吸进去。因为鼻炎患者的鼻液中含有很多的细菌，如果不及时擤出来，而是长久保留在鼻腔或者是吸进口腔，会加重鼻炎，同时，很容易引发咽炎或咽喉炎。

2.养成戴口罩的习惯

春天万物复苏，空气中弥漫着各种花粉，还有柳絮，如果吸入鼻腔，就有可能会引起过敏反应，因此外出时最好能戴上口罩，避免鼻子与这些物体接触。

合理饮食

3.中医认为，鼻炎患者属虚寒体质，而寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物会造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。

另外，农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中，易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应，所以要少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果。含有添加剂的食物、蛋白质含量较高且不易消化的食物以及海产类食物也要少吃。

4.慢跑

慢跑可以促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩，以利鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质，在一定程度上可促进鼻窦炎的康复。在选择慢跑治疗鼻窦炎之前，患者朋友一定要医院进行相关检查以明确诊断，以便了解自身疾病的性质及其严重程度。