知识学堂鼻腔健康之鼻炎患者饮食保健

鼻炎发病与变态反应体质、精神因素、内分泌失调等有关。鼻炎的调理需要一个很长的过程，在这期间鼻炎患者如果仅仅依靠药物调理还是不够的，鼻炎患者在药物调理的同时辅以鼻炎的饮食调节，将会使疾病的调理更有效果。鼻炎的饮食事项很多，患者朋友们要用心了。

一、对于鼻炎的饮食保健我们一定要进行到底：

1、忌烟过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷和具有刺激性的气体，吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，故宜忌烟。

2、忌食寒凉生冷食物中医认为，鼻病是由于肺、脾、肾三脏腹气虚，加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。

3、慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物科学证明，牛奶、鸡蛋、仿、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患有过敏性疾病时应避免食用。鼻炎（过敏性鼻炎）患者在调理期间应忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力，柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、杜砺、花生，鲑鱼、草莓、香瓜、小麦等食物，预防不适！

4、忌刺激性食物如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

5、忌食经特殊处理或加精制的食物特别是含有黄色五号色素的食物。

6、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、单钠款氨酸镣等食物添加剂的食品。

二、生活中鼻炎患者应该吃什么?

1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮;

2、贝类和坚果，以摄取锌；

3、全谷类和豆类，以摄取维生素B;

4、葵花子、种子油，以摄取维生素E;

5、大蒜和洋葱;

6、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。

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