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又到一年春暖花开，正是踏春赏花的时节。然而，对有过敏性鼻炎的人来说，这时候也是他们一年中最具挑战的季节。当大家兴致勃勃地安排春游等活动时，他们却被打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等过敏症状“缠住”了。

于是，很多人就上网搜索缓解、治疗过敏性鼻炎的小技巧：比如用槐花蜜、香油、大蒜都可以治鼻炎。

蜂蜜、香油能治疗鼻炎吗？

蜂蜜对我们的身体有很多益处，帮助通便、抗炎等，香油更是被称为“万能油”。若将两者结合使用治疗鼻炎，主要是起到保湿和隔绝空气的作用。

若两种物质的成分中含有杂质，会影响鼻腔黏膜的微环境，及鼻黏膜的纤毛功能，反而会加重鼻炎的症状。

大蒜治疗鼻炎可靠吗？

大蒜中含有的大蒜素，被称为“天然的抗炎药物”，被用于治疗各种常见的炎症。但用大蒜素治疗鼻炎，目前没有研究证实，反而会刺激鼻腔，不建议使用。

冷水洗脸治鼻炎，行得通吗？

冷水会刺激面部的交感神经，使血管收缩，轻微减轻鼻粘膜充血症状，但无法达到长效缓解症状的作用。

这些方式可以缓解过敏性鼻炎

跑步

锻炼身体对鼻炎的好处是很多的，锻炼身体不仅可以提高自身免疫力，还可以减少鼻炎的发病几率，如果每天坚持锻炼，通过冷空气对鼻黏膜的刺激也可以促进鼻腔扩张，促进空气流通速度，可有效缓解鼻炎。

鼻腔清洗

一方面，可借助水流的冲击力清除鼻腔内的大量过敏原、细菌、病毒、鼻涕等致病污垢，促进鼻腔纤毛运动；另一方面，生理盐水有一定的杀菌作用，可抑制细菌的繁殖，促进破损黏膜的复原。金医生提醒洗鼻不是越多越好，1天一般1~2次就行了，除非出入的是极度脏的地方，可以考虑多洗一下，不然伤到娇嫩的鼻粘膜可不好了

穴位按摩

《黄帝内经》里面说：“鼻者，肺之官也”“肺气通于鼻，肺和则鼻能知臭香矣”。所以我们可以通过梳理肺经来缓解鼻炎。以下是两个简单的按摩方法：

第一步：来回搓大鱼际，大鱼际是肺经的“火”穴，来回搓30-50下。

第二步：把迎香穴来回擦30次，坚持下去，就会有很好的效果。

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