转告父母鼻炎老不好,平时多吃这3种食物,

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鼻炎是一种常见的疾病，对人的危害很大，严重影响了人们的工作和生活，近年来患上疾病的人越来越多，所以我们一定要做好疾病的预防工作。

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都是什么原因引起疾病呢，大家一定很关心，下面就给你介绍一下引起鼻炎的原因，吃什么食物好！

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引起鼻炎的原因第一，遗传因素。

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异常因素是引起疾病的重要原因，家庭中父辈患有疾病，下面子女中患有疾病的机率就会很高，血缘关系越近，患上疾病的机率就会很高，作为高危人群一定要做好预防工作。

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　　第二，环境感染。

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随着经济的发展，空气污染，水污染，环境质量的下降，是感染疾病的一个重要原因。

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第三，身体体质弱，免疫力下降，容易感染疾病，所以平时一定要多锻炼身体，加强身体素质，提高身体抵抗力，防止细菌感染。

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　　第四，感冒，是一种常见的小病，有的患者不注意，没有及时治疗，病情严重后容易引起鼻炎，是出现疾病的一个最主要的原因。

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所以，一定要引起重视，一旦发现就要及时治疗。

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鼻炎的危害1、出现并发症：鼻塞是鼻炎的常见症状，而由于鼻腔不通气，患者在睡觉时容易出现打呼噜的情况。

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打呼噜的出现与心血管疾病以及某些呼吸系统疾病的发生有关。

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另外，睡眠呼吸暂停的时间如果过长，还容易让患者出现夜间猝死的情况。

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　　2、让我们闻不到味道：这个是常见的，因为鼻塞的出现而造成的，这样长期闻不到气味，容易造成心理失衡问题的出现。

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同时当在吃饭的时候，就不愿意吃，挑食，造成营养不良，那么对鼻部造成的危害就更加大了。

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　　3、导致鼻咽癌：这个是以为鼻炎没有受到重视，没有治疗而造成的。

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因为中国人是讲究节约的，那么在疾病治疗方法也会出现犹豫不决的情况，导致长期拖延不治疗，其慢慢不断影响，就演变为鼻咽癌，那么，就会对患者的生命安全构成威胁。

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下面我们就来看看吃什么食物好

金针菇

这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

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吃法：蚵仔烩金针菇材料

金针菇克蚵仔克韭菜克豆鼓5克姜1小块辣椒1条糖盐少许胡椒黺少许酒少许油1大匙葱姜少许酱油少许

步骤1..1匙油爆香葱段.姜片.辣椒粒豆鼓加入蚵仔列炒收些水。

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步骤2..酱油糖盐酒炒入味后加入金针菇胡椒黺韭菜再炒入味后加入少许太白粉水芶芡。

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步骤3..敢吃辣的再多一条辣椒粒淋在白饭或面条上美味极了完成。

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胡萝卜

最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

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吃法：胡萝卜厚蛋烧材料

(装饰)细香葱红椒丁适量(调味料)盐2小匙(调味料)白胡椒少许牛奶80cc蛋4颗

1，红萝卜刨丝,进电锅蒸软(外锅一杯水)备用，蛋和牛奶打匀,加入(调味料)搅拌均匀后加入蒸软的红萝卜丝拌匀

2，取一平底锅,抹少许油,倒入作法2的材料,小火煎到蛋汁稍凝固,以锅铲将蛋烧翻卷成长方形,再稍烘煎一下直到蛋液完全凝固,起锅切片,上头以细香葱.红椒丁装饰

大枣

日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷,只能暂时性阻止过敏反应的发生。

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大枣水煎时掰开煎为好,煎熬时不宜加糖。

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吃法糯米红枣材料

红枣；糯米条；红糖

做法

1、红枣对半切开，不要切断，去除枣核，把糯米条塞进去；依次做好所有的糯米枣备用；取一平底锅，加入适量水煮开；

2、放入糯米枣，煮5分钟；我用的是红糖，也可以用白糖；继续煮5分钟，待水分收干即可。

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糯米糯糯的，软软的特别好吃，配上红枣的清甜和红糖的香味，一个个很滋润哦。

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注意哪些事项

　　1、忌烟。

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过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷利具有刺激性的气体，吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，故宜忌烟。

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　　2、忌食寒凉生冷食物。

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中医认为，本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚，加以外感风寒侵袭鼻窍所致。

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而寒凉生冷食物（如生冷瓜果、凉水、凉菜等）最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。

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