过敏性鼻炎高发的季节，你该如何照顾孩子

有位过敏性鼻炎的患者这样形容自己的“四步曲”——捏鼻子，揉鼻子，吸鼻子，擦鼻涕。你是不是也会有这样的困扰？

有数据显示，每十名儿童中，就有四个会患有过敏性鼻炎。所谓过敏性鼻炎是鼻腔粘膜接触某些过敏原后，产生过敏反应，释放一些炎症物质，引起打喷嚏、大量流涕、鼻痒、鼻塞等症状，常以清晨起床时表现明显；还可伴有鼻痒、眼痒、咽喉瘙痒等表现。

眼下，正值过敏性鼻炎的高发季节，本文来告诉你如果进行居家护理。

过敏性鼻炎的危害有哪些？过敏性鼻炎的危害，除了带给人强烈的不适感之外，其他的危害也同样明显：

可引起一系列合并症。如鼻窦炎、支气管炎、哮喘、中耳炎、腺样体肥大、扁桃体炎、眼结膜炎、儿童睡眠呼吸障碍等。

影响生长发育（包括大脑发育）、心理发育。

影响学习、生活（如疲倦、注意力不集中、记忆下降等）。

影响外观容貌。

有这么多的危害，我强烈建议患者坚持规范治疗，防止并发症发生。引起过敏性鼻炎的过敏原有哪些？常见过敏原有两大类：吸入性过敏原和食入性过敏原。其中，吸入性过敏原常见有尘螨、霉菌、花粉（草）、动物毛屑、烟草、蟑螂等居家昆虫排泄物、装修材料及粘合剂、空气污染（汽车尾气、化学气体）等。其中，前四者较为常见。食入性过敏原（即我们平时的食物或药品）常见有动物奶、鸡蛋、海鲜、鱼肉类、大豆、花生、坚果、小麦、蜂蜜、某些瓜果蔬菜等。过敏性鼻炎的治疗有哪些方式？一般的过敏性鼻炎可以根据病情选用药物治疗；对某些特定的致敏原（如尘螨）过敏者，还可以选用免疫治疗（脱敏治疗）。严重的过敏性鼻炎（如经药物治疗无效或合并严重并发症）必要时需予手术治疗。由于环境中的很多过敏原无法完全绝对避免，不断会有炎性刺激鼻道粘膜产生炎症，所以过敏性鼻炎的治疗是一个较长期的过程，需要严格遵医嘱坚持规范用药。如何预防过敏性鼻炎？1.坚持母乳喂养目前的研究并没有证据证明母乳喂养的孩子发生过敏性鼻炎和过敏性疾病的风险更低，但是尽管在预防过敏性鼻炎方面的作用仍不明确，但是相关研究文献仍然建议应该坚持母乳喂养。2.避免过敏原一旦明确了过敏原，下一步要做的就是减少暴露于这种过敏原。家里或者工作场所都有可能有过敏原，对于大部分人来说家里的环境是过敏原的主要来源。因此，预防过敏性鼻炎的方案如下：1避免吸入性过敏原针对尘螨的处理措施：

尽量保持居家无灰尘，不要到尘土多的场所（如地下室或长久空置的房间）。

选用湿抹布或吸尘器进行清洁卫生，避免尘土飞扬。

清除并收拾易沾灰物品（如地毯、毛毯、毛绒玩具、外置的书本及摆饰品、布艺沙发）。

及时清洗空调过滤网（每两周清水清洗一次，切勿使用消毒剂）。

卧室内使用无致敏性的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，以及及柔韧性较好的床单和枕巾（高支棉或防尘螨床上用品）等，并每周用热水清洗床单枕巾（每周清洗一次，使用60℃以上开水烫洗15分钟以上）。

若由于某些原因不可避免接触多尘环境，请戴上口罩。

针对霉菌的处理措施：

可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。

修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并去除室内或者阳台上的花草。

不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。

保持房间通风干燥，及时清除霉变家具物品（如木质家具在潮湿天气容易长霉，应注意定期查看并清除）、垃圾箱、旧报纸、家用湿化器等。

针对花草的处理措施：

开花及刮风季节，关闭门窗，尽量避免或减少外出，如必须外出，建议戴口罩。

移除家中（包括阳台）花草。

不到花草茂盛的地方游玩（如植物园、花鸟市场等）。

针对动物毛、皮屑的处理措施：

避免饲养或接触有皮毛的动物，不到动物园或花鸟售卖场所。

如果一定要养宠物，最好先花一些时间和小动物在一起，确定对它有无过敏反应；或者喂养无皮毛的动物，如海龟，鱼类等。

针对其他过敏原的处理措施：

避免烟草(防止接触一手、二手、三手烟)。

新家具和新装修房屋，通风一段时间（至少半年）后入住，尽量选用环保材料或质量有保证材料。

避免使用有刺激性气味的用品如消毒剂、香水、空气清新剂；

搞好卫生，消灭蟑螂以防蟑螂排泄物引起过敏。

减少环境污染。

2避免食用性过敏原的处理措施一旦发现食物过敏原（如出现皮疹、咳喘、鼻塞、流涕加重等），立即停止并避免再次摄入该食物及含有该食物成分的其他食物或药物。注意食品安全，尽量减少摄入含食品添加剂食物。3.坚持洗鼻鼓励使用海盐水（或生理盐水）清洗鼻腔。如果以上的这些建议，还不足以缓解你或家人的鼻炎症状，请及时找医生进行诊断和处理。

参考文献：

AllergicRhinitisanditsImpactonAsthma(ARIA)guidelines:Revision

变应性鼻炎诊断和治疗指南（年）

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