过敏性鼻炎如何预防与保健

　　现在过敏性鼻炎发病率很高，还没看到官方统计，因为地域差别，各地方发病率也不一样，南方几位鼻炎患者说她们那里发病高达50-60％，可能说的不一定太准确，但可见发病率之高，应当引起我们重视，要学会如何预防过敏性鼻炎，要堵住源头，让发病人数减少！我在多年治疗鼻炎摸索了一些经验，也在一直研究鼻炎的发病原因，发病机理。

我发现几个问题：

　　一、儿童和青年人发病率非常高，

　　二、鼻炎病人大部分是阳虚，

　　三、脑力劳动着发病率高，

　　四、城市里的人发病率高。

发病机理：人体正气亏虚，无法驱邪外出，邪气留连；

我们治疗：一定要扶正，驱邪外出，症状消失后一定还要再吃一段时间中药，扶助正气，避免复发！

预防：

　　1．起居有规律。

　　2．饮食有规律。

　　3．少吹空调，即使使用空也不要低于26度。

　　4．夏天天气热，少喝冰的饮料，矿泉水，即使要喝，也要从冰箱拿出来在外边放几分钟，等凉气散去再喝。

　　5．夏天多吃一些姜。

　　6．春夏多锻炼身体。

　　7．身体出现正气虚，要及时找中医调理，正气虚症状有；乏力，气短，胸闷，怕冷，便溏，食欲不好，失眠，多梦，头晕，女的月经量少等症状。

　　8．得了鼻炎马上治疗，得的时间越段越好治疗，刚得吃个一两周要就好了。

来源：杨艳春大夫的微博

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