鼻炎饮食

鼻涕流不停秋季谨防过敏性鼻炎来袭

一到秋天，周围很多人都表示备受煎熬，因为鼻炎又犯了。鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻堵……让人寝食难安。

公开数据显示，中国目前约有2亿人患有过敏性疾病，其中1亿多人患有过敏性鼻炎。进入秋季，过敏性鼻炎又进入高发季，患者明显增多。医院提醒，过敏体质患者应引起注意，谨防鼻炎袭扰。

1秋季为何高发过敏性鼻炎

秋季空气比较干燥，风力较大，再加上秋季是作物成熟的季节，也是许多草本植物花粉的传粉时节，使得过敏性鼻炎具备了发病条件。

2过敏性鼻炎不治有哪些危害？

过敏性鼻炎危害很大，患者往往容易出现鼻塞甚至呼吸障碍，并可出现头痛、头晕、记忆力下降、胸痛、胸闷等症状，严重影响工作、学习，降低生活质量。此外，如果患者不注意，还可能出现嗅觉味觉丧失，引起支气管哮喘、鼻窦炎、分泌性中耳炎、鼻息肉、支气管哮喘等并发症。

3我们该如何预防过敏性鼻炎的发生？

1、注意生活细节，搞好环境卫生，及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎，避免接触过敏原；

2、忌食寒凉生冷等刺激性食物；慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；平时注意多吃补益肺气的食物；

3、注意呼吸防护，空气不好的时候外出戴上口罩；同时保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。

4、秋季要主要保暖，避免引发感冒加重鼻炎症状；

5、要加强体育锻炼，增强抵抗力，提高人体对寒冷的耐受力。