鼻炎总是反反复复,冬季鼻炎复发,该如何预

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这是一种发病率不断提升，而且各个年龄段的人都可能会出现的疾病，很多人其实有鼻炎的症状自己却不自知，不在意。其实，鼻炎的发病因素比较复杂，除了气候、环境影响外，生活中的一些不良习惯，如乱挖鼻孔等都会引发鼻炎。

鼻炎的通常有4个表现：1鼻子不通气，即通常所说的鼻塞，白天工作或学习劳动时鼻子不通气的现象会好很多，可以正常呼气，但到了夜晚平躺或侧卧时就会出现鼻子堵塞现象，呼气不畅，影响人的睡眠质量，出现打鼾或间歇性的呼吸停止。2

流鼻涕。鼻炎的最主要症状，就是反复流鼻涕，流涕并不是因为感冒，日常就是鼻涕多，需要反复用卫生纸擦拭，严重影响人的日常工作和学习。

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出现嗅觉下降情况。鼻炎导致鼻涕增多堵塞鼻腔，患者嗅觉出现障碍，轻度患者对气味敏感度降低，重症者闻不到气味，给日常生活带来极大的不便。

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出现头晕或头痛的现象。鼻炎导致呼吸不顺畅，人体吸入的氧气不够，就容易胸闷气短，时而会引发头晕甚至头痛，给人的身体健康带来危害。

冬季如何预防鼻炎1、多喝水有鼻炎的病人，平时要注意多喝水，不能让自己口渴了，口渴容易导致体内病菌毒素的增长，而多喝水、排尿，有利于这些有害物质的排放。2、加强锻炼鼻炎病人平时应该注意多进行运动，特别是天气好的时候多到外面运动，可以增强体质，这对于减少感冒，减少鼻炎发生有很好的帮助。3、合理调整饮食结构鼻炎患者平时饮食要格外注意，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证体内维生素c的含量充分。对于辛辣刺激性的食物应该少吃，特别是过敏性鼻炎的病人，更要注意过敏食物的摄入。4、不要挖鼻孔采用正确的擤鼻方法，不要用不干净的手挖鼻，以免造成鼻粘膜感染。更不要用力挖鼻孔，以免造成鼻粘膜损伤，从而容易导致致病菌感染，造成鼻炎加重。5、经常用热毛巾敷鼻子热毛巾敷鼻子可以促进局部的血液循环，疏通经络的作用，还可以提高抗病能力，并且能有效避免致病菌感染，利于鼻炎患者的康复。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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