秋季将至，你知道该如何预防鼻炎吗

远离拥挤

　　过敏性鼻炎患者要注意空气浑浊，充斥的各种细菌的地方进行少去。很容易导致过敏体质患者出现不适症状，人与人挤擦间，相互传染，有的人对某些气味、或物体有过敏反应，所以导致了过敏性疾病在这时候频发。

　　饮食调理

　　过敏性鼻炎患者为了预防复发，应当在饮食上提前进行调理，这样才能起到预防的效果。大家可以多吃一些金针菇，酸奶或香蕉，这些食物可以提高人体免疫力，抗菌消炎，同时也有助于提高人体对花粉的免疫力。

　　经过综上的介绍，我们了解了秋季过敏性鼻炎如何预防常识，医院进行检查和治疗。

　　避免导致人体抵抗力下降的各种因素

1、如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。

2、当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。

3、中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。

　　要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力

如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

坚持洗鼻缓解鼻炎

中国传统中医理论中有“洗鼻健身”的理念，民间也有洗鼻治鼻炎的偏方。通过用水来对鼻腔进行彻底的冲洗，把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除掉，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的排毒功能，从而消除鼻炎症状。

可用中草药预防

1、受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。

2、感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。

3、在秋冬寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。

4、对污染的室内，可以白醋熏蒸空气消毒。

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在空气污染、雾霾频发的背景下，鼻炎、感冒、哮喘、肺癌等呼吸疾病高发，据卫生部门统计：六成的门诊患者就诊是基于呼吸系统感染，其中80%是由自鼻腔不洁引起。保护呼吸和肺的健康，鼻腔洁护刻不容缓。

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