春季如何防治过敏性鼻炎教你应对过敏性鼻炎

⊙打喷嚏

每天数次阵发型发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。

⊙流清涕

大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。

⊙鼻塞

间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。

⊙鼻痒

大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴有眼痒、耳痒和咽痒。

提醒：若以上症状出现2项以上，每天症状持续或累计1小时以上，伴有眼痒、结膜充血等眼部症状，医院接受正规的检查。

别把鼻炎当感冒治

鼻塞、流鼻涕等症状持续一个以上，就要考虑鼻炎的可能性。

感冒与鼻炎的3个区别

1.感冒时一般不会连续打喷嚏，有时候一次能打10多个喷嚏。

2.感冒初期会有清水鼻涕，但量不是很大，而鼻炎发作时，大量清水鼻涕会“喷涌”而出。

3.感冒病程较短，通常在7-10天就能康复，而鼻炎则病程较长，有的还会常年反复发作。

过敏性鼻炎的危害

1.引起鼻部的各种不适，鼻痒、鼻塞、流鼻涕等。

2.经常鼻塞，会造成鼻梁两侧下眼睑的部位长期充血，再加上睡眠不好，可能导致顽固的黑眼圈。

3.长期擤鼻涕、皱鼻子，会影响处于生长发育期孩子的面部发育。

4.导致记忆力减退，出现乏力、头疼，嗜睡等现象，还可造成哮喘、变应性鼻窦炎、咽喉炎、鼻息肉、失眠，甚至憋气窒息。

5.如果不及时治疗，严重时会导致患者嗅觉障碍，无法辨别有害气味，还可能引发支气管哮喘等严重并发症。

春季3-5月是树类花粉漂浮季节，各式花儿相继开放，花粉漫天飞舞，极易引发过敏性鼻炎。

防治措施

1.揪出引发过敏性鼻炎的“最会祸首”，到医院做个过敏原点刺试验，查出病因。

2.尽量避免接触花粉、尘螨、动物皮毛等过敏原，针对不同过敏原，采取相应措施。

3.一旦患病，切忌盲目自行处理。医院进行规范治疗。

4.平时多吃新鲜蔬菜水果，适当补充天然的维生素C和A。少吃冰凉或寒性食物，如冷饮、棒冰等。

5.用温水清洗鼻腔。避免长时间在空调环境，电扇不宜直吹。

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四大过敏性鼻炎易患人群及防治措施

尘螨过敏者

防范措施

①尽量不要用棉花被褥和荞麦枕头，改换防螨被褥和枕头。

②每周用65℃的水烫洗一次被褥和枕头。

③最好使用木板、瓷砖类的地板，皮革、木制品类沙发。

④定时清洗空调，并且使用空气净化器。

真菌过敏者

防范措施

①定时用热水清洗、更换牙缸、牙刷。因为真菌主要生活在阴暗、潮湿的地方，牙具上特别容易起霉菌。

②家里一定要保持干燥，屋里不要放花盆，墩布晾干后再放进屋里。下水管道、墩布和花盆里的土也容易滋生真菌。

动物皮毛过敏者

防范措施

①对猫、狗毛过敏的人最好少接触宠物。

②让宠物养成不在房间跑跳，不乱上床、沙发，不在主任衣物上趴卧的好习惯。

③夏天要勤给猫、狗等宠物洗澡。

④勤于擦拭室内的浮尘。

⑤有宠物的家庭，空调过滤网的清洁率也要更高一些。

花粉过敏者

防范措施

①在春秋季节尽量减少外出，花粉季节最好关紧门窗，以防止花粉飞入。

②通常而言，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间最好待在室内，尽量减少室外活动时间。户外活动及健身时，应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后等。

清洁鼻腔，你真的会吗？

醒鼻子

错误动作用手指把两侧鼻孔都捏住后再用力出气。

危害把两侧鼻孔都捏住，鼻涕容易被挤进鼻后孔，如果到达咽鼓管或进入鼻旁窦各腔，就会引发中耳炎或鼻窦炎。

正确做法用手捏住一侧鼻孔后用力出气擤出另一侧鼻孔的鼻涕，再用同样的方法擤另外一侧。如果鼻子不通气，鼻涕擤不出来，可以借助滴麻黄素滴鼻液等，等鼻腔通气之后再擤。

抠鼻孔

错误动作用手指抠鼻孔。

危害经常用手指挖鼻孔，可能会损害鼻粘膜；用手指抠鼻孔还可能将细菌带进鼻腔，导致呼吸道感染。

正确做法用水洗，先将头低下，然后双手捧水至一个鼻孔处，将水由鼻孔缓缓吸入，如果部分水由后鼻孔进入口腔，可以由嘴巴吐出。

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健康曰()

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