鼻炎症状

艾养生12月21日夏病冬治正当时冬

冬灸（三九贴）

时间：年12月21日开始：

一九：年12月21日（周三）

二九：年12月30日（周五）

三九：年1月8日（周日）

四九：年1月17日（周二）

年冬灸贴到年1月18日。

随着冬至的到来，又到了三九天灸治未病的最佳时候。从冬至开始后以九天为一个计数单位，每隔九天即一九、二九、三九之意，三九是一年中最阴寒的时期，此时阳气衰、阴气盛，这段时间气候寒冷，人体肌肤腠理不固，卫外机能不全，是哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等疾病的最容易发作的季节。

《伤寒论》又说：『冬伤于寒，春必病温』所以在冬至前后，人体也是阳气刚开始滋长，必须保护长养这初生的阳气，外在环境上小心勿轻易受寒，内在的饮食选择能量较高、帮助循环的食物，可以增加抵抗力助御寒，并储备能量待来年的利用，这就是天人合一的道理。

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天灸知识你知多少？

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天灸知识你知多少？

1三九天灸是什么？

中医传统医学认为：三九天灸就是根据时间生物学的原理，在冬季的三九寒天前后的这一段气温较低的“黄金进补”的日子，采用天灸散外敷来对人体进行调理。以达到提高机体免疫和防治慢性疾病的作用。三九天灸和三伏天灸一样，是利用气温的至冷和至热阶段，人体功能易受干扰和调整的时机，进行调治。

三九天是古人在生产斗争中总结出来的节气，从冬至这一天算起称一九，往后顺数九天为二九，依此方法后数为三九、四九……冬至后第十九天至第二十七天为三九天，是一年中最冷的时候。

“三九天灸”是“三伏天灸”的补充，“三九天灸”与“三伏天灸”相配合，前者称为夏病冬治，重在补阳；后者称为冬病夏治，重在补阴。三九寒天与三伏天配合，则可达到阴阳平衡，提高人体免疫能力，抗衰延年，减轻患病症状，减少疾病的发作，使人体阳气充沛，经络气血贯通，抗寒能力增强，帮助患者过一个“温暖”的冬天。

2三九灸的治疗原理

三九天，因为气候寒冷，人体遇寒则腠理不固密，卫外机能不健全，容易患呼吸道疾病。中医《黄帝内经》有"春夏养阳，秋冬养阴"，"夏病冬治，冬病夏治"的说法；冬灸（三九灸）是根据"秋冬养阴，夏病冬治"的原理来治病和保健的，而三伏灸是根据"春夏养阳，冬病夏治"的原理来治病和保健的。

两者治疗机制和方法大致相同，差异在于药物的配置和时间的差异。通过这种穴位贴药能调动人体免疫功能，可疏散体内的风寒、温补脾肺肾，达到疏通经络、平衡阴阳、止咳平喘、调和脏腑的功效，提高人体对气候变化的适应能力，从而达到防治疾病的目的。

3冬灸（三九灸）疗法适合哪类疾病

1、呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、慢性咳嗽、过敏性鼻炎及体质虚弱易反复感冒者等；

2、运动系统疾病：骨关节炎、肩周炎、肌筋膜炎、颈椎病、腰腿痛、骨质疏松症等；

3、消化系统疾病：虚寒性胃病，慢性胃肠炎、慢性腹泻、消化不良、疳积、胃肠功能失调等；

4、妇科疾病：痛经、月经不调、慢性盆腔炎、附件炎等；

5、免疫系统疾病：类风湿及风湿性关节炎、强直性脊柱炎、慢性荨麻疹等；

6、儿科疾病：支气管哮喘、慢性咳嗽、体虚易感冒、厌食、腹泻、遗尿、消化不良、汗症等；调节免疫、增强体质；

7、亚健康人群：睡眠障碍、焦虑状态、易疲劳、精神状态差等。

特别提醒：针对小儿“脏腑娇嫩，行气未充，生机蓬勃，发育迅速”的生理特点，以及“容易发病，传变较快，易趋康复”的病理特点，冬灸（三九灸）可提高小儿免疫力、增强小儿体质。

4三伏天贴药后，三九天可以贴吗？

可以贴。冬灸（三九灸）是三伏灸的有效延续和补充，前者是夏病冬治，重在养阴，后者是冬病夏治，重在养阳，阴阳并调，更可提高机体素质和抗病能力。

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