打了N次喷嚏,擦了半盒面纸的鼻涕,呼吸不

鼻塞不能呼吸，连续打喷嚏N次，鼻涕直流、鼻子发痒，感冒了吗?

上面的症状,如果是你本人,你一定心有戚戚焉!

那种痛苦只有经历过的人才能知道!

在季节交替，不少人忽然有“类似感冒”了的症状，打喷嚏，通常一打至少就是三五个，有时甚至会连续打几十个喷嚏，而且还会有流清鼻涕、鼻子发痒，嗅觉减退等现象。很多人在这个时候会服用感冒药或者是抗生素，但一段时间后才发现，症状不但没有变好，反而有严重的趋势，其实这是鼻炎作祟喔!!

鼻炎种类繁多,

各种原因都是一样是引起鼻腔黏膜炎症,都称做鼻炎

鼻炎可分三大类:

1.急性鼻炎:通常是细菌或病毒感染造成。

2.慢性鼻炎:急性鼻炎没及时治好就会成为慢性鼻炎。

3.过敏性鼻炎:因为过敏原引起的(可能是花粉、空气污染物尤其是PM2.5悬浮微粒、尘螨、霉菌、动物皮屑、猫狗有毛宠物、化学物质、气候例如温度变化、空气的太干燥、太潮湿、空气太冷太热瞬间变化…等等)，

可能是季节性的过敏，也可能是长年性的过敏。

流行病学研究显示在过去6年间，中国主要大中城市过敏性鼻炎的平均患病率从11.1%升高到17.6%，患病人数高达3亿。

轻忽鼻炎的代价很大!!

经常过敏又没治好就会变得严重,终成为鼻息肉增生(鼻甲肥厚),鼻窦炎,副鼻窦炎,嗅觉障碍(闻不到味道)，气喘(哮喘)….。根据报导有哮喘的病人中同时伴有过敏性鼻炎的大概有78%。

当然除了带来身体的病痛,还会影响孩童念书,记忆力减退,念书做事无法专注,睡眠不好,头痛,头晕,身体疲劳,没有体力,国内外的最新医学研究证实，全世界80%的鼻咽癌发生在中国，而约九成的鼻咽癌，是因鼻炎久治不愈恶化所致。

为什么生活在同一时空,同一环境,我会鼻炎，别人不会?鼻炎患者通常都会把鼻炎归咎为上述的各种原因,例如花粉,空气太脏,太干,太湿等等,试想为什么生活在同一时空,同一环境,我会鼻炎别人不会?虽然还是由许多原因,例如遗传…,但主要都是因为免疫力失调引起过敏。

过敏性鼻炎防治措施

1、注重饮食均衡及健康生活习惯:适度规律的锻炼、充分的休息、多吃新鲜蔬菜水果，增强身体抵抗力也是防治过敏性鼻炎比较有效的方法。所以，患有过敏性鼻炎的人最好戒烟酒，注意劳逸结合，生活起居要规律。

2、避免接触过敏原:尽量减少外出，出门时佩戴口罩，话虽如此,但不太可能完全避开,这也就是一直重复发作的原因。

3、一旦过敏发作应即早就医:细菌或病毒引起的急性鼻炎或急性过敏性鼻炎应尽早就医，避免造成其他的问题,例如咽炎,气管炎等。

4、避免重复发作最重要的是调节免疫力!

过敏性鼻炎及过敏性皮肤炎，起因于免疫系统失调!

台湾过敏科名医徐世达指出人有两套免疫系统藉由调节型T细胞(Treg)和其所分泌的细胞激素(TGFβ和IL10)来作调节维持正常免疫反应。越来越多的证据表明环境因素和肠道菌群异常，Th1/Th2平衡就会偏向Th2转移，Th2太活跃就会使Th1低弱，人因而就容易产生过敏疾病，多项研究显示益生菌可调节免疫系统使Th1增多就可减少过敏反应!

肠道中的菌相不好(好菌与坏菌种类/数量)与过敏息息相关

在健康人肠道中发现主要以双歧杆菌和乳酸杆菌为优势菌群，患有过敏性疾病的人肠道中以梭状芽胞杆菌和一些坏菌为主。国外有学者曾进行了新生儿肠道菌群组成与过敏性疾病相关性的研究，结果发现患有过敏性疾病的儿童在其出生第1个月普遍缺少肠球菌，12个月内缺少双歧杆菌，因此提出一个合理的假说，异常肠道菌群可能导致或加重过敏性疾病。

几份医学报告显示，在过敏症患病率较高的工业化或高污染国家的人，肠道菌群的组成与过敏较少的国家是有所不同。

例如，爱沙尼亚的肠道中好菌比较多，他们过敏性疾病并不常见，!

而瑞典等工业化国家的儿童肠道的坏菌例如金黄色葡萄球菌和梭状芽胞杆菌则较多，而肠道的益生菌/双歧杆菌等好菌则较少，过敏性疾病就比较多。

该研究检查了荷兰名婴儿的菌群。研究显示，一个月大孩子的坏菌(梭状芽胞杆菌)与反复性气喘，湿疹和皮肤炎的增加有关。

要减少过敏，包括鼻炎与鼻过敏反应，常常补充益生菌是关键!

益生菌的生物作用来源于其细胞成分和DNA物质。有研究发现，乳酸杆菌的细胞成分有免疫刺激性，鼠李糖乳酸杆菌DNA物质可产生强烈的抗炎活性和免疫调节活性。

参考文献：张清照,朱鲁平,程雷,等.益生菌对变应性疾病的防治作用，。

对过敏性疾病治疗，益生菌因为会调节肠道上皮细胞，激活Th1反应，抑制Th2反应，已显示出可减少炎症细胞因子，并改善肠道通透性。因此益生菌可改善许多过敏性疾病，例如湿疹，过敏性鼻炎，哮喘和食物过敏!因此想对付过敏性鼻炎还是需要补充益生菌(例如双歧杆菌,嗜酸乳杆菌)。

世界过敏组织的新建议,高敏家庭的怀孕妇女及宝宝每天应摄取益生菌

世界过敏组织(WAO)于年的新建议也明确指出，在已经有一个或以上过敏病患的高敏感家庭，怀孕妇女每天摄取益生菌；断奶之后的宝宝持续直接喂食益生菌，帮助调节体质，预防过敏儿的产生。

所有益生菌产品都有预防与改善过敏状况吗?

答案是否定的!虽然许多欧美研究也都证实，长期补充益生菌确实有助于舒缓过敏，例如过敏性鼻炎、鼻窦炎等。徐医师建议挑选益生菌时，建议选择安全性高，且有证实功效的产品。

市售益生菌众多,该如何选择?

1、记得选择含有多功效及含有多种活菌的产品，尤其例如含有多种的双歧杆菌,植物乳杆菌,嗜酸乳杆菌与鼠李糖乳杆菌产品,且可以抗胃酸耐胆碱的活菌。

2、含有高纯度果寡糖,以提高好菌在肠道的繁殖力。

3、如果含有纯化消化酵素的益生菌,更是有助于消化代谢废物,才有助于改善与预防过敏。

注意:

1、急性期时请务必寻求医师诊断与协助!

2、切忌长期使用喷鼻剂与类固醇(激素)。

3、益生菌是用来长期调整体质与辅助医师治疗。

来自台湾医药专业研发团队的益生菌，安俪尔常益菌

五大智慧技术：

1、6大抗敏与平衡免疫力的益生菌菌株,活菌数量更高；

2、高科技冷冻干燥技术，菌株活性更强；

3、双重包埋技术，菌株抗逆性更强；

4、添加5种消化酵素，消食健胃,代谢毒素更显著。

5、高纯度益生质果寡糖,助力益生菌高效繁殖。

内含图中六大菌群。

常益菌针对鼻部问题的真实案例分享：

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