治疗鼻炎

春季过敏性鼻炎易发,如何进行自我治疗

春天来临，万物开始复苏，又到了一个柳絮和花粉漫天飞舞的季节。虽然春天景色很美，但同时也会给一些人带来麻烦。对过敏性鼻炎的患者来说，春天其实是一个痛苦的季节。

过敏性鼻炎，又称变应性鼻炎，是一种鼻腔粘膜的炎症反应。主要症状是以鼻塞、鼻痒、打喷嚏和流清水涕为常见，严重者可能伴有哮喘发作。

感冒还是过敏性鼻炎？如何区分？

1.打喷嚏的次数。一般来说，得了感冒虽然会打喷嚏，但次数并不多，更不会连续打十几个甚至几十个喷嚏，而过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏。

2.鼻痒。感冒时，鼻子并不会很痒，鼻塞较为常见，但如果得了过敏性鼻炎，患者的鼻腔与咽喉都会发痒，甚至出现眼睛、面颊部位的瘙痒。

3.流清水鼻涕。感冒初期会流清水鼻涕，但量一般不多。过敏性鼻炎则恰恰相反，患者在打喷嚏的同时，还会流大量的鼻涕。

4.其他不适。感冒是由于人体免疫力下降，病毒或细菌侵入导致呼吸道感染引起的。因此，在感冒的同时，还会并发一些全身症状，如头晕、头疼、全身无力、肌肉酸痛等，而过敏性鼻炎发作时并不会出现上述全身症状。

日常生活中，过敏性鼻炎给很多患者带来了痛苦，不仅是身体上的折磨，更重要的是过敏性鼻炎给患者带来了阴影，因为长时间无法治愈，很多患者会失去治疗的信心。专家在此鼓励患者不要放弃治疗过敏性鼻炎的信心，在日常生活中可以积极采取措施治疗。那么，过敏性鼻炎如何自我治疗呢？

过敏性鼻炎自我治疗

1.保证营养均衡。饮食疗法，要吃的清淡，少食辛辣及刺激性大的食物，多吃些蔬菜水果等。

2.保持良好的心态，不急、不燥，改变不良的生活习惯，不要过度劳累，定时选择一些功能性保健食品，提高免疫功能，从而提高生活质量。

3.过敏性鼻炎说到底是一种过敏反应，是人体免疫系统判断入侵异物有害时产生的排异行为，也就是免疫球蛋白E升高（过敏体质）。过敏源也是千奇百怪，花生、蛋白、海鲜等食物，花粉、稻草、落叶、灰尘，甚至羊毛、皮革衣物都会引发过敏。

4.常年性鼻炎患者，要改善居室环境，如不养猫、狗等动物，撤换地毯，羽毛褥垫，经常室内通风，减少灰尘等可减少发病机会。

5.适当体育锻炼，选择适合自己的体育活动，如爬山、打太极、慢跑等，还要经常做鼻部按摩以增强鼻腔抵抗过敏源的功能。

6.注意温度变化。春天的天气是时冷时热的，很多过敏性鼻炎患者对于温度是比较敏感的。一旦降温，就喷嚏打个不停，所以应及时查看天气预报，降温后，每天起床可以用热毛巾敷一敷鼻子，或者喝杯温开水，来保持鼻部的温暖。

专家温馨提醒：患过敏性鼻炎的朋友，在春季做好预防是关键的。可以按照上述方法保护好我们的鼻子，谨防过敏性鼻炎的发作。一旦发作，需尽早到专业的医疗机构接受规范、系统地治疗，从而控制疾病，减少痛苦。

医院医院的治疗体系，对过敏体质的调理有独到之处，不但有中药疗法，还有免疫治疗、高压氧治疗及物理治疗等特色，对改善过敏体质、稳定过敏性鼻炎症状能起到治本的作用。

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